現(xiàn)在老齡化趨勢越來越嚴重，所以老年人的健康問題，是我們每個人都需要關(guān)注的問題，而老人心腦血管疾病是比較常見的。那么，老人動脈硬化怎么辦?

　　問：頸動脈硬化斑塊有什么中藥方子能消除嗎

　　答：你好!建議西藥治療，中醫(yī)藥不太理想。

　　老人動脈硬化的癥狀

　　癥狀一:胸痛

　　對于中老年人來說胸痛絕對是危險信號,心動脈硬化導(dǎo)致的心絞痛、心肌梗塞等。如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至?xí)炟实取?/p>

　　癥狀二:步態(tài)異常

　　走路時發(fā)生輕微的坡腳、拖沓現(xiàn)象,通常是動脈硬化造成的偏癱征兆之一。多是因為腦動脈硬化,引起四肢的神經(jīng)功能造成。

　　癥狀三:流鼻血

　　冬季中老年人發(fā)生類似現(xiàn)象,千萬不要以為是上火。常常因為動脈硬化,導(dǎo)致血壓升高,鼻腔內(nèi)、眼底血管脆弱,因高壓而容易有出血現(xiàn)象。

　　癥狀四:四肢疼痛

　　中醫(yī)講“不通則痛”,血管中存在血栓會引起疼痛,但是常容易與肌肉拉傷、痙攣而混淆。

　　癥狀五:肢體腫脹

　　皮膚易出現(xiàn)青瘀,腿、手臂水腫是深靜脈血栓的一種表現(xiàn),主要是因為血栓影響了血液流動,發(fā)生腫脹情況。另外,皮膚經(jīng)常發(fā)生瘀傷、紅紋也是動脈硬化的癥狀。

　　老人動脈硬化怎么辦?多吃血管“清道夫”

　　山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。當然,最重要的還是要堅持均衡飲食,多吃蔬果,警惕“四高”食物。

　　多喝綠茶少喝酒

　　綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量,增強血管柔韌性、彈性,預(yù)防血管硬化。不提倡飲酒護血管。大量飲酒升高血壓、血甘油三酯,導(dǎo)致心房顫動、酒精性心肌病,嚴重時甚至可能引發(fā)猝死。

　　飯前運動

　　國外研究顯示,每天運動半小時,如走路、騎自行車、慢跑、游泳等,都能起到減肥消脂的作用,提高血管“年輕化”程度,防止變老。如果飯前適度運動,保護血管的效果更好。

　　每天做舒暢血管有氧操

　　具體做法如下:站直收腹,上半身徹底放松,雙臂隨身體擺動,腰部以下用力,碎步慢跑一分鐘。跑動時,注意自己的步伐,保持正常呼吸,肩部跟隨步伐自然運動。這套體操每天早中晚各做一次,效果最好。

　　堅持鍛煉定期體檢

　　如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等,可促進血液循環(huán)。50歲以上的人應(yīng)該做血液流變學(xué)檢查和血小板聚集試驗。根據(jù)檢查結(jié)果,采取有效的防護措施,減少栓塞性疾病的發(fā)生。同時,可動態(tài)觀察血粘度指標,做到心中有數(shù)。

　　進行藥物治療

　　在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物,常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素等;也可選用一些活血化淤藥物如復(fù)方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫(潘生丁)等。

　　老人動脈硬化吃什么好

　　玉米

　　玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

　　西紅柿

　　不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。

　　蘋果

　　蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分,可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解,對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。