隨著高齡孕媽增多，孕期并發(fā)癥也越來越得到人們的關(guān)注。妊娠期高血壓在妊娠期發(fā)病率高達10%，但是它發(fā)病癥狀不明顯往往會被忽視。哪些孕媽易患妊娠期高血壓，該如何防治呢?下面和熱心醫(yī)生來看看吧。

問：懷孕15周突然眼前發(fā)黑暈倒了對胎兒有影響嗎

答：您好，很高興為您服務(wù)!這個要考慮有沒有低血壓，低血糖的問題，經(jīng)常要去檢查看看，然后做進一步的處理，不然的話，如果有低血壓，低血糖，可能會影響孩子發(fā)育。

　　哪些孕媽易患妊娠期高血壓

　　妊娠高血壓綜合征多見于初產(chǎn)準(zhǔn)媽媽、高齡(35歲以上)或過早懷孕(18歲以下)的準(zhǔn)媽媽、孕育多胞胎的準(zhǔn)媽媽、羊水過多的準(zhǔn)媽媽、葡萄胎或伴有慢性血管疾病的準(zhǔn)媽媽。

　　另外，準(zhǔn)媽媽過胖或懷孕前已患有高血壓、腎病、糖尿病等疾病，以及緊張、過度勞累等因素，皆易引發(fā)此病。如孕婦的母親有妊高征發(fā)病史，孕婦發(fā)病的可能性較高。

　　如何防治妊娠期高血壓

　　飲食篇

　　01重視孕期營養(yǎng)攝入

　　妊高癥要少油少鹽控制飲食，同時要保證充足的營養(yǎng)攝入。因為良好的營養(yǎng)干預(yù)才能保證腺體的正常生理功能發(fā)揮，從而有效調(diào)整血壓。良好的孕期營養(yǎng)是胎兒生長發(fā)育必不可少的。

　　02飲食清淡少鹽

　　一般建議孕媽食鹽的攝入量應(yīng)少于5g/天，醬油應(yīng)少用(1g鹽=4ml醬油)，避免吃腌制食品。食物中含鈉高的也盡量避免，如掛面、菠菜、蘿卜、甘棗、豆腐干、紫菜等?？蛇m當(dāng)選擇冬瓜、紅豆等食材利水消腫。

　　03減少脂肪攝入

　　妊高癥的孕婦應(yīng)減少高飽和脂肪含量的肉類如肥肉、動物皮，相應(yīng)的增加不飽和脂肪的攝入，如魚肉，堅果，植物油等，增加能夠參與脂肪代謝的α-亞麻酸、卵磷脂的攝入。

　　04補充足夠的鈣、鎂和鋅

　　鈣、鎂、鋅攝入量增加可降低妊高癥的發(fā)病率，也可使血壓降低。牛奶及奶制品含豐富而易吸收的鈣質(zhì)，是補鈣的良好來源，以低脂或脫脂的奶制品為宜。綠葉蔬菜含豐富的鎂，海產(chǎn)品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內(nèi)臟含鋅豐富，是補鋅的良好來源，但動物內(nèi)臟含膽固醇高，進食要適量，一周1-2次，每次50g為宜。

　　05補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　患者尿中大量蛋白尿易導(dǎo)致血清蛋白偏低，久之會影響胎兒的發(fā)育，致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。魚類、去皮的禽類、脫脂奶類及豆類富含豐富的蛋白質(zhì)，且脂肪含量低，在補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的同時不會增加飽和脂肪的攝入量。一天葷菜的攝入量掌握在雞蛋1個 + 低脂奶400ml + 瘦牛肉100g + 魚肉150g即可。

　　作息篇

　　1左側(cè)臥

　　患妊娠高血壓的孕婦應(yīng)左側(cè)臥位臥床休息，因為左側(cè)臥位有較好的利尿作用，能降低對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。

　　2控制體重

　　肥胖者妊高癥的發(fā)病率更高，應(yīng)引起足夠的重視。孕后期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高征的危險因素。因此準(zhǔn)媽媽攝入熱能應(yīng)以每周增加體重500克為宜。對于已經(jīng)肥胖的準(zhǔn)媽媽，每周增重250克為宜。

　　3注意休息

　　你的心情要舒暢，精神要放松，保持好心情，對舒張血管有好處，吵架、生氣，則會促使病情發(fā)展。休息好、睡眠足，每天至少睡9個小時，并以側(cè)臥位為佳，以增進血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。

　　4及時糾正異常情況

　　如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時補充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴重時要考慮終止妊娠。冬季氣候寒冷，可引起人體反射性的血壓升高，這一時節(jié)高血壓準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)血壓升高要及時就醫(yī)，以減少分娩時的危險。

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