每個月的那3-7天，陰道出血，伏尸百萬，血流漂櫓，這種周期性的小規(guī)模殺傷性武器，被婦科界命名為月經(jīng)俗稱“大姨媽”。

　　出血現(xiàn)象從月經(jīng)初潮開始，直到絕經(jīng)，竟無一妹子幸免。雖然說姨媽的到來會給生活帶來種種不快，但來了只是一時煩，不來就日日煩，影響生殖力可是個大事情!

　　月經(jīng)不規(guī)律，千萬要注意!

　　正常來說，“大姨媽”一個月來一次(所以稱之為月經(jīng))，有的人會三個月來一次(稱之為季經(jīng))。但是，有些女性的大姨媽是想來就來，想走就走，完全沒有規(guī)律，更是喜樂無常。

　　這些不規(guī)律的情況都是在提醒你，身體出現(xiàn)了問題，尤其是初潮1-2年之后還這么不規(guī)律，那么就一定要去醫(yī)院查清楚原因。

　　在“靜醫(yī)生”備孕的姐妹中，有的姐妹年紀輕輕就開始月經(jīng)不規(guī)律，她們起初常常都不太在意，也沒有及時治療，直到懷不上孩子才去就醫(yī)。

　　陳小姐就是這樣一名不孕患者，她自來月經(jīng)開始就沒規(guī)律過，經(jīng)期常常拖得比較長，人家頂多一周，她常常要十來天，月經(jīng)量時多時少，多的時候要用兩大包衛(wèi)生巾。

　　起初，她也沒有在意，直到她懷不上孩子的時候，她才去看醫(yī)生。到醫(yī)院一做檢查，結(jié)果讓她大吃一驚：這么多年來她從來都沒有排過卵!當然就不可能懷上孩子。

　　月經(jīng)是否正常，有無不規(guī)則或閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)，這對女人來說十分重要。因為月經(jīng)是女性排卵情況的外在表現(xiàn)，一般情況下，月經(jīng)是否正?？梢苑从撑怕咽欠裾！?/p>

　　如果月經(jīng)不正常，很有可能說明排卵出現(xiàn)了異常，那么，懷孩子就可能是一個很大的問題了。

　　引起月經(jīng)不調(diào)的原因

　　1.情緒失調(diào)因素影響

　　現(xiàn)代醫(yī)學心理學研究表明，人的健康和情緒有著密切的聯(lián)系，如果女性長期處于心情抑郁、生氣發(fā)怒，緊張狀態(tài)，情緒緊繃，或受到某種刺激與創(chuàng)傷，此類現(xiàn)象都會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，如閉經(jīng)、痛經(jīng)等現(xiàn)象。

　　2.受到節(jié)食和疲勞的影響

　　現(xiàn)代女性越來越熱衷于對美的追求，在生活中常常有女性追求減肥而過度節(jié)食，過度節(jié)食也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因之一。

　　現(xiàn)代醫(yī)學指出，當女性體內(nèi)脂肪應(yīng)該保持在體重的22%，才可以有效維持月經(jīng)周期的正常。過度節(jié)食后，導(dǎo)致脂肪量不足，不能維持正常的月經(jīng)周期，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

　　女性長期處于疲勞或疲勞過度情況下，也會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。對于青年女性，家庭壓力、社會關(guān)系以及工作壓力下，使他們在精神上容易產(chǎn)生疲勞。

　　從中醫(yī)學來講，疲勞耗傷氣血，使機體處于氣血虧虛不足，過度疲勞也會是脾胃氣機壅滯，脾是后天之本，也是氣血生活之源，如果脾胃不不好，也會造成氣血生化之源，從而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

　　3.寒冷刺激的影響

　　在寒冷的刺激下，也會造成女性月經(jīng)不調(diào)，很多女性在游泳、涉水或喝冷飲后，都會出現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)情況。造成這種現(xiàn)象的原因，主要是因為女性處于寒冷刺激下，盆腔內(nèi)的血流會過分收縮，從而導(dǎo)致卵巢功能紊亂。

　　4.藥物濫用和吸煙酗酒的影響

　　臨床研究表明，女性濫用藥物也是造成月經(jīng)不調(diào)的主要原因之一。例如，女性在性愛的時沒有采取有效的避孕措施，之后再去買避孕藥，而避孕藥中的成分，激素過多，在影響女性身體健康的同時，也會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

　　很多女性都有吸煙的習慣，香煙中存在的某些成分，也會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。有研究顯示，在吸煙和酗酒的女性人群中，有25% -32% 的女性有月經(jīng)不調(diào)。

　　月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

　　1.保持樂觀的心態(tài)

　　在工作、學習以及生活中，要保持樂觀的心態(tài)，當出現(xiàn)不良情緒時，要及時的調(diào)節(jié)，可以采取運動、聽音樂、聚會等措施，轉(zhuǎn)移注意力，避免過于激動、多愁善感，保持機體內(nèi)環(huán)境的平衡。

　　2.減肥要適可而止

　　在減肥的女性，可以制定健康的減肥計劃，可以通過加強運動減肥的方式，既能減肥，也能增強自身身體素質(zhì)。工作壓力過大的的女性應(yīng)該保持勞逸結(jié)合，在工作之余，也要注意休息，避免長期工作，保證睡眠質(zhì)量。

　　3.注意保暖

　　在月經(jīng)期間，女性要做好保暖工作，避免游泳、吃過冷的食物，也不要用冷水洗衣服等。在飲食方面，可以選擇大蒜、橘子、南瓜以及豆類、雞蛋等食物，增強身體健康。

　　4.改掉不良習慣

　　對于藥物濫用、吸煙酗酒引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)患者，要懂得愛護自己，減少亂用藥物的次數(shù)，做好合理的避孕措施，改掉吸煙和酗酒的不良習慣。有婦科問題可以咨詢熱心醫(yī)生。