老年人容易骨質(zhì)疏松，有的人補(bǔ)了幾年鈣，還是骨質(zhì)疏松，這就是酸性體質(zhì)在作怪。酸性體質(zhì)把人的血鈣中和，沉淀了，不管用了。血鈣低了，骨頭里的鈣就會(huì)跑出來補(bǔ)充血鈣，結(jié)果又被酸性物質(zhì)中和了，形成了惡性循環(huán)，所以酸性體質(zhì)要想補(bǔ)鈣，必須先糾酸，改善酸
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肝臟是人體最要的器官，它的解毒功能是我們身體健康的保障，因此，秋季進(jìn)補(bǔ)顯得尤為重要。秋季進(jìn)補(bǔ)不僅有利于肝臟恢復(fù)，而且對(duì)提高免疫力渡過冬季大有益處。下面為您六種適合于秋季補(bǔ)肝的湯水?！ ?.桑葚粥 原料：桑葚30克（鮮桑葚用60克），糯
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1、西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤(rùn)膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等做用?！ ?、番茄紅素含有對(duì)心血管具有保護(hù)做用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟
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換季時(shí)，想要用均衡的飲食來抵御疾病的入侵，就要有針對(duì)性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜，就像吃了感冒、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的“免疫藥”一樣，讓你健康、輕松地邁進(jìn)秋天的大門?！ ∪n筍菜花湯 預(yù)防感冒 季節(jié)交替的時(shí)期，氣候變化無常
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生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示，一些食物就具有鎮(zhèn)痛功效，且不會(huì)帶來任何副作用。美國(guó)《預(yù)防》雜志最新載文，刊出多位專家總結(jié)的能緩解疼痛的5種食物?！ ∩好刻?/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和惡心之外，生姜還是一種“自然阿
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食品吃到肚子里，會(huì)發(fā)生不同的反應(yīng)。胡蘿卜是公認(rèn)的保健佳品，但假如和酒碰到一起，則會(huì)產(chǎn)生毒素，引起肝臟的病變。 胡蘿卜的保健作用 胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患干眼病、
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第一大原則——盡量讓米“淡” 1.米飯不加油 一方面，盡量不要在米飯當(dāng)中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應(yīng)當(dāng)盡量避免?！ ?.米飯不加調(diào)料 另
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從飲食補(bǔ)鈣是最自然又無負(fù)擔(dān)的好方法，除了重視食材本身的含鈣量之外，也可留意烹調(diào)技巧和搭配，增加鈣質(zhì)釋出量，以供人體吸收。 1.自制高鈣醋。碎蛋殼自制高鈣醋，是營(yíng)養(yǎng)師都認(rèn)可的好方法。擅長(zhǎng)烹調(diào)藥膳飲食及月子餐的廚師郭月英指出，把干凈蛋殼碾
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隨著年齡的增長(zhǎng)，我們都希望自己能看上去能夠顯得更年輕。但常常事與愿違，有的人看上去就是顯老，這種未老先衰的現(xiàn)象是由多種原因造成的，其中常吃或常接觸某些易催人早衰的物質(zhì)是一個(gè)重要原因。所以，在飲食方面要多多注意?！ 『U食品。鉛會(huì)使腦內(nèi)去
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從營(yíng)養(yǎng)成分上看，楊桃含糖量達(dá)10％，富含多種營(yíng)養(yǎng)和維生素，尤其是胡蘿卜素、維生素B1、B2、C含量高，是一種營(yíng)養(yǎng)成分較全面的水果。楊桃還能促進(jìn)食欲，有幫助消化、治療皮膚病的功效。然而，楊桃中含有一定量的草酸，屬于草酸含量較高的一種水果，
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