久坐，缺乏運動成了現在上班族的最大缺點，由此引發(fā)的面部暗沉，發(fā)黃，老化也引起了很多人的苦惱，今天小編就為大家介紹一下有哪些質優(yōu)價廉的食物能夠讓您就算久坐也不在擔心肌膚暗沉問題，保持榮光煥發(fā)的狀態(tài)。 茶葉 防輻射 在中國，茶文化已經有
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檸檬蜂蜜水的作用： 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等?！ 幟仕闹谱觯簩幟是谐?/p>
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很多職場女性因為壓力過大、疲勞、失眠出現亞健康的現象，我們都知道，女性癡線了亞健康要及時的調理，可是對于亞健康的調理是需要時間和技巧的。對于這些亞健康患者，我們怎么做好護理措施呢？專家解釋，女人陷入了亞健康，就一定要及時調理，下面
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現在的上班族幾乎整天對著電腦屏幕，眼睛盯著屏幕的時間大大超過了眼睛可以承受的負荷。那么上班族應該如何保護眼睛，讓眼睛免受傷害呢？下面我們?yōu)槟扑]了10招保護眼睛的小妙招，大家快來看看吧。 上班族易“眼睛過勞死” 意大利薩薩里大學職業(yè)
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中醫(yī)認為：“頭為諸陽之會，腦為髓?！?，頭部分布著將近50個穴位，每天做做頭皮操，能很好的改善腦部血液循環(huán)，提高記憶力，緩解頭暈頭痛的癥狀，達到精力旺盛、思維敏捷、消除疲勞困倦的目的?！ ☆^皮操的做法： 第一，雙手十指自然屈指并攏，將指
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到了寒冷的冬天，是不是穿上厚厚的衣服，就能避免疾病的侵蝕了呢？當然不是，上班一族如果想要一個好的體魄，就不可忽視養(yǎng)生工作。冬季應該注意哪些部位的保養(yǎng)，以及吃什么最養(yǎng)生呢？小編來告訴你?！ ”ｐB(yǎng)部位一：腹部 用雙手按順時針方向繞肚臍揉腹
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都市人的壓力可謂是無處不在，因此被形容成亞歷山大，確實，生活在都市，誰也不敢說沒有壓力，來自生存的壓力，來自工作的壓力，還有來自生活的壓力以及來自家庭的壓力，生存的好與壞，都是有壓力的，生存的條件不好，就有想改善的壓力，生活條件好一點的
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上班犯困應該吃什么食物？每天忙碌的工作總是讓上班族們非常的疲勞，所以只要一到上班精神都會覺得非常的疲勞，這樣在上班過程中也會影響到工作，所以現在小編為大家提供可以幫助自己提神的食物?！ ?、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著
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冬季天氣寒冷，容易疲倦和患上季節(jié)性焦慮，而午睡不但可以改善情緒，還能讓下午的工作更加精力充沛。但是，冬季午睡不當容易受涼，甚至引發(fā)落枕等問題，尤其是白領女性，往往睡姿不佳，更是有害健康。那么，冬天如何才能在辦公室里睡個好午覺呢? 冬季
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隨著現代人生活節(jié)奏加快，社會壓力增大，很多人處于亞健康狀態(tài)，特別是職場男士，經常熬夜加班、作息不正常、起居無規(guī)律，心理過度緊張，壓力大等等導致精力、體力透支，情緒不良等一系列亞健康癥狀。專家建議：除了調整作息，飲
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