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十方：養(yǎng)出女人好氣色

　　摘要：　　喝水最養(yǎng)好臉色——不讓自己成為咖啡因容器　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過(guò)多的問(wèn)題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂(lè)和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)

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走出夏季坐月子的十大誤區(qū)

　　摘要：　　炎炎夏日，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，精心周到的產(chǎn)后護(hù)理可以幫助她們盡快恢復(fù)體力，盡情享受和寶寶在一起的快樂(lè)時(shí)光。在日常生活中，產(chǎn)后護(hù)理還存在不少誤區(qū)，需要產(chǎn)婦及其家人格外注意?！　猴L(fēng)：不少人以為產(chǎn)婦怕風(fēng)，風(fēng)是“產(chǎn)后風(fēng)”（指產(chǎn)褥熱）的禍?zhǔn)?/p>

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痛！為何頭痛伴隨月經(jīng)來(lái)？

    什么會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期頭痛？　　香水　　某些濃烈的香水會(huì)刺激人的神經(jīng)，可能引發(fā)經(jīng)期偏頭痛?！　≥椛洹　∫恍┰陔娔X前工作的人容易患經(jīng)期偏頭痛，是因?yàn)槭茈姶泡椛?。此外如電視屏幕、鎂光燈、強(qiáng)力陽(yáng)光等，這些因素會(huì)使人的眼睛疲勞引

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吃大蒜有利防治婦科病

　　婦科炎癥老是在沒(méi)有約定的情況下，就來(lái)打擾我們的生活，讓我們的生活添加了很多的煩惱，談之色變。最近一項(xiàng)研究表明：吃大蒜有防婦科病的功效，也許你可以試一試。　　據(jù)測(cè)定，每100克大蒜中，含水分70克、蛋白質(zhì)4.4克、脂肪0.2克、糖類23.

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女人生氣時(shí)身體的六大變化

　　1、長(zhǎng)色斑。生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題?！　?、加速腦細(xì)胞衰老。大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加?！　?、胃潰瘍。生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差。　　4

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再餓也不能吃的食物有哪些？

　　“饑不擇食”，是說(shuō)人餓的時(shí)候，食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對(duì)健康是非常有害的，因?yàn)橛行┦澄锸遣灰丝崭故秤玫模駝t會(huì)給你的健康埋下隱患。　　牛奶、豆?jié){　　這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能

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運(yùn)動(dòng)也不是隨時(shí)可做的

　　日常生活中，有人喜歡起早鍛煉，有人喜歡晚間鍛煉，還有人習(xí)慣在工作中抽空練一會(huì)兒，事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)也有自己的“時(shí)間表”，如果能夠選擇最佳的時(shí)間段，運(yùn)動(dòng)的效果會(huì)事半功倍?！　∫话愣?，早晨空氣清新，此時(shí)鍛煉不僅能夠提高肺活量，增強(qiáng)胸肌力量，而且

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吃什麼水果減肥事半功倍

　　水果減肥是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃減肥水果，直到吃飽為止。當(dāng)然不是什麼水果都適合用來(lái)減肥，較為有效的減肥水果是蘋(píng)果、奇異果、提子等?！　p磅原理： 吃減肥水果能在短時(shí)間內(nèi)令人有『減磅』的效果，因?yàn)橹怀砸环N東西可以減少

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游泳后的一些不適癥狀是正常的

　　對(duì)于初學(xué)游泳的人來(lái)說(shuō)，游完泳后往往有一種類似感冒的癥狀：鼻子呼吸不順暢，頭有點(diǎn)暈暈的感覺(jué)，有的會(huì)接連打上好幾個(gè)噴嚏。這是什么原因呢？　　冷熱和水陸環(huán)境的變化導(dǎo)致流鼻涕　　人體正常體溫在３６℃－３７℃，而游泳池的溫度一般在２７℃以下，游泳

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床上瘦身：四招練出美體

　　一提到枕頭，很多漂亮的美眉都說(shuō)想到了睡覺(jué)。其實(shí)只要善用枕頭，然后再配合不同的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，就能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地塑造完美體態(tài)了?，F(xiàn)在趕快抱個(gè)枕頭，一起在舒服的床上運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧！　　瘦大腿　　動(dòng)作要領(lǐng)：俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，屈膝，雙腳擊

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