頸椎病是一種常見病，上網、打字以及伏案工作等都會對頸椎造成不良影響，年紀輕輕患頸椎病的也大有人在。防止頸椎病的發(fā)生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積極加強鍛煉，經?；顒宇i部?！ S多朋友的來電要求，先介紹其中的兩式，以供大
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腰肌勞損是一種積累性損傷，主要癥狀是腰部酸困和疼痛，較重者常伴有腰肌緊張性痙攣，活動受限，可影響日常工作和生活。實踐證明，運動療法對其有較好的效果?！ ⊙雠P運動法 患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點支撐于床上，將腰、背、臀和下肢
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春天天氣晴好、萬物復蘇，各種球類運動受到市民熱捧。然而昨日，因運動損傷造成“網球肘”的患者明顯增多?！ ?月1日起，40歲的趙先生開始安排春季鍛煉，和朋友們一起打網球，每周5次，平均每天一個小時。最近兩個星期，因為單位要舉行網球比賽，
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很多老人為了讓白發(fā)變黑，非常熱衷于染發(fā)。多國研究都顯示，經常染發(fā)的人，乳腺癌、皮膚癌、白血病、膀胱癌的發(fā)病率都會增加?！ √貏e是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年輕人更容易發(fā)生染發(fā)后的毒性反應、接觸性皮炎，甚至腫瘤等疾病?！ ∧贻p
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許多女性都有這個體會，就是在進行了一段時期的鍛煉之后，總感到身體的某些部位經常疼痛，比如下腹部、關節(jié)、脊背，等等。健康專家指出，女性特有的生理結構和生理周期，使女性到底應該怎樣避免運動傷害成為了一個長期困擾女性的問題。而有關專家也根據(jù)具
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平日常服用維他命B1、B6、E可以緩和月經前緊張癥的癥狀。至于生理前的焦慮和壓力也有服用維他命C的必要?！ ∩硗雌鹨虻亩N病癥 婦科專門醫(yī)生對于生理痛起因的病癥分為兩種。一種是原發(fā)性月經困難癥，另一種是由于子宮肌瘤和子宮內膜癥等婦科
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女人有一條重要的“管道”，收獲健康、享受快感，都依賴于它——那就是陰道。但多數(shù)女人對陰道知之甚少。美國“女性日”網站近日邀請專家，就為廣大女性介紹一些需要了解的陰道秘密?！ ￡幍谰哂凶晕仪鍧嵉墓δ?。“陰道內各種腺體能分泌一些液體，潤滑和
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現(xiàn)代職場讓很多人疲于奔命、過度用眼。中醫(yī)學的“熨目”，是緩解視疲勞的有效方法，而且簡單、易學、好操作，常感眼睛疲勞者不妨試一試?！ ?jù)中醫(yī)名著《諸病源候論》記載：當黎明來臨之時，用雙手掌面相對摩擦，待搓熱后，將手掌放于兩眼之上；稍后再搓
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霉菌性陰道炎最常見的癥狀就是外陰瘙癢，白帶明顯增多?；颊叩酿W癥狀時輕時重，時發(fā)時止。霉菌性陰道炎引起的陰癢一般比滴蟲性陰道炎明顯，瘙癢嚴重者坐臥不寧，寢食難安?；颊哌€可有陰道灼痛感，排尿時尤其明顯。炎癥較重時還可能出現(xiàn)尿頻、尿痛、性交
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久別勝新婚，出國1年多的明松回來探親了，有1個多月時間，夫妻都高興萬分。那晚，明松不經意間感覺到妻子的乳頭有白稠的乳汁溢出，他一下子蔫了，驚詫萬分：以前妻子從未受孕過，他又已經與妻子分別1年多了，妻子的乳房咋會溢出乳汁呢?莫不是她紅杏出
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