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6個(gè)竅門秀發(fā)越洗越烏黑亮澤

　　正確有效的洗頭方法　　正式洗發(fā)前，用專門的頭皮護(hù)理產(chǎn)品按摩頭皮，能幫助因壓力或束發(fā)而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑制頭皮過量出油的效果。按摩建議在干發(fā)上進(jìn) 行，并且一定要用指腹部位，絕對不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時(shí)，遵循由下往上的順

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女孩不要亂吃藥避月經(jīng)

　　今年參加高考的曉瑩計(jì)算后發(fā)現(xiàn)，高考的那幾天剛好是“老朋友”光臨的日子，每次來月經(jīng)前，她都會(huì)有些緊張，而且經(jīng)期的前幾天有些疼痛，十幾年寒窗奮斗，是否會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)的影響毀于一旦？曉瑩特別擔(dān)心。其實(shí)，每年中考、高考前，都有不少女同學(xué)會(huì)遇上這樣的

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全面認(rèn)識(shí)急性乳腺炎

　　急性乳房炎是乳房的急性化膿性感染，絕大部分發(fā)生在產(chǎn)后哺乳的婦女，尤以初產(chǎn)婦多見，發(fā)病常在產(chǎn)后3～4周?！　〔∫颉　〖毙匀榉垦椎陌l(fā)生原因，除產(chǎn)后全身抵抗力下降外，尚有以下兩大誘因?！　。ㄒ唬┤橹俜e：此為發(fā)病的重要原因。乳汁淤積的原因有：

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天氣寒冷易導(dǎo)致陰道炎復(fù)發(fā)

　　專家介紹說，治療陰道炎最重要是療程一定要足夠，才能達(dá)到徹底治愈的效果。許多人得陰道炎治療一段時(shí)間，癥狀有明顯改善后，以為已經(jīng)治愈就私自停止治療、用藥。過一段時(shí)間復(fù)發(fā)又到醫(yī)院治療，從而導(dǎo)致陰道炎久冶不愈。　　前幾天，于小姐的心情就像天氣一

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游泳的三大益處增強(qiáng)心肺功能等

　　游泳之所以深受大眾喜愛，除能帶來心情上的愉悅，更重要的是還能給身體帶來許多益處。游泳像其他運(yùn)動(dòng)一樣，能帶給運(yùn)動(dòng)者普遍的好處，如增強(qiáng)抵抗力，達(dá)到防病健身的目的。游泳作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有三大優(yōu)勢。　　1.增強(qiáng)心肺功能。游泳時(shí)各器官都參與耗能

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乳房的形狀反映女人的性格！

　　據(jù)《德國比爾德報(bào)》報(bào)道，性科學(xué)家皮伊羅？羅倫佐尼說：“一個(gè)女人的乳房和她的星座一樣，可以表明她的性格?！绷_倫佐尼用乳房呈哪一種水果形狀對乳房進(jìn)行分類，他表示，男人可以據(jù)此畫出他們自己的類似星座圖那樣的乳房與性格分析圖，顯示女人的胸部大小

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試試扎馬步 循序漸進(jìn)有益白領(lǐng)健身

　　如今很多白領(lǐng)要么平時(shí)在辦公室久坐不動(dòng)，要么心血來潮進(jìn)行強(qiáng)度較高的運(yùn)動(dòng)鍛煉，結(jié)果不僅不能達(dá)到健身目的，反而損傷了身體。那么，究竟有沒有適合白領(lǐng)健身的項(xiàng)目呢？在此，向大家推薦簡單易行的“扎馬步”?！　∑渚毩?xí)方法是：兩腿平行開立，兩腳間距為三

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雙休日突擊鍛煉比不運(yùn)動(dòng)更糟糕

　　很多人經(jīng)常利用雙休日進(jìn)行突擊鍛煉彌補(bǔ)平日里健身不足，但很多人在進(jìn)行突擊鍛煉后身體反而感到不適，甚至誘發(fā)心臟病。記者在北京幾家醫(yī)院了解到，因運(yùn)動(dòng)量過大而誘發(fā)心臟病等其他疾病的病例不在少數(shù)。北京師范大學(xué)體育系孟剛教授說，健身是個(gè)循序漸進(jìn)的過

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素食吃出苗條女人

　　摘要：　　如今，素食已經(jīng)超出了信仰的范圍，變成了一種健康飲食的趨勢，從而生成出一種新素食主義。現(xiàn)在人食素，大多是為了自己的身體，有為了減肥的，有為了延年的，清凈悠遠(yuǎn)的理想少了，實(shí)用主義的目的多了，當(dāng)然這無可厚非，常常就有人以身作證，證明

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運(yùn)動(dòng)后要吃健康餐 雞蛋、堅(jiān)果不能少

　　無論你何時(shí)鍛煉，運(yùn)動(dòng)后飲食一定要包含有益肌肉恢復(fù)的蛋白質(zhì)和補(bǔ)充能量的碳水化合物。專家建議，運(yùn)動(dòng)后30—60分鐘進(jìn)餐，補(bǔ)充能量和消除疲勞的效果最佳，否則會(huì)起到相反的作用?！懊绹芯€新聞網(wǎng)”最新列出的6種運(yùn)動(dòng)后健康餐，值得一試?！　?．早上

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