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男人發(fā)福背后暗藏五大危機(jī)

　　1、腰圍越大，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大。 20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。　　2、更易發(fā)生高脂血癥。 有研究表明，腹部型肥胖者

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運(yùn)動(dòng)可緩解慢性心衰患者抑郁癥

　　目前，美國(guó)約有500萬人患有心臟衰竭，并且每年診斷的新發(fā)病例超過50萬人。而臨床性抑郁癥是一種常見的并存疾病，它影響著多達(dá)40%的心衰患者。抑郁癥還與在不同心臟病患人群中的較差臨床結(jié)果有關(guān)。另外，抑郁癥癥狀還會(huì)影響死亡率和住院風(fēng)險(xiǎn)。研究

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吃方便面竟然會(huì)導(dǎo)致猝死?

　　核心提示：近日，一則“臺(tái)灣男子三餐吃泡面猝死”的微博在網(wǎng)上瘋傳，該微博援引臺(tái)灣媒體的報(bào)道稱，臺(tái)北一名48歲男子，因?yàn)槿投汲耘菝?，結(jié)果“鈉”攝取量過高，罹患高血壓，3個(gè)月后并發(fā)中風(fēng)猝死。　　吃方便面竟然會(huì)導(dǎo)致猝死？這并非危言聳聽?！　〗?/p>

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冠心病患者要數(shù)著脈搏運(yùn)動(dòng)

　　規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)可減慢心血管系統(tǒng)彈性及順應(yīng)性的丟失，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)可部分逆轉(zhuǎn)與年齡相關(guān)的動(dòng)脈硬化。這意味著體育鍛煉可以對(duì)血脂、血糖、血管硬化等諸多心血管危險(xiǎn)因素產(chǎn)生積極影響。這就是為什么建議心血管病患者及公眾最大限度地增加體育鍛煉和改變生活方式

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老人腿抽筋或是冠心病引起

　　腿抽筋往往被認(rèn)為是骨質(zhì)疏松、缺鈣等引起的。但是，老年人腿抽筋還有可能與動(dòng)脈硬化有關(guān)。如果老人反復(fù)腿痛抽筋就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，排查患上冠心病的可能?！　∪扁}、骨質(zhì)疏松引起的腿抽筋一般出現(xiàn)在休息甚至睡眠的時(shí)候。但如果在活動(dòng)以后經(jīng)常出現(xiàn)腿麻、

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兒童玩滑輪運(yùn)動(dòng)前要注意四項(xiàng)準(zhǔn)備

　　輪滑已成為新一代青少年的代表運(yùn)動(dòng)。玩輪滑時(shí)，膝關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)需要適當(dāng)用力支撐身體，這對(duì)關(guān)節(jié)的支撐能力和靈活性有很好的鍛煉作用。此外，玩輪滑時(shí)，腰、臀、大腿、腳踝肌肉都在用力，能使肌肉得到鍛煉。不過，輪滑畢竟是一項(xiàng)較專業(yè)的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前要注

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十二字操保護(hù)頸椎和腰腿

　　上了年紀(jì)后，頸椎、腰椎成為養(yǎng)護(hù)的重點(diǎn)。我經(jīng)過多年臨床實(shí)踐創(chuàng)立了一套“施氏十二字養(yǎng)生功”，包括：洗、梳、揉、搓、松、按、轉(zhuǎn)、磨、蹲、摩、吐、調(diào)。它能暢通經(jīng)脈，調(diào)和氣血，通過動(dòng)靜結(jié)合的鍛煉，達(dá)到全身整體平衡，對(duì)頸椎病、腰腿痛等有身心同治的效

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孕媽媽要想減輕水腫，多做運(yùn)動(dòng)

　　孕婦由于下腔靜脈受壓，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出現(xiàn)體位性浮腫，經(jīng)過休息后消失。如果休息后浮腫仍不消失，或浮腫較重又無其他異常時(shí)，作為妊娠水腫。那如何緩解孕媽水腫現(xiàn)象？針對(duì)這個(gè)問題，下面由平安健康網(wǎng)小編為大家做介紹：　　1.側(cè)

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如何預(yù)防偏頭痛的復(fù)發(fā)

　　預(yù)防偏頭痛復(fù)發(fā)有兩個(gè)方面的意義。一是要減少頭痛發(fā)作的次數(shù)和發(fā)作時(shí)頭痛的程度；二是避免在急性發(fā)作時(shí)的過量服藥。因此，預(yù)防復(fù)發(fā)很重要。為此病人要作預(yù)防性的治療。凡有下列情況的病人應(yīng)作預(yù)防性的治療：偏頭痛發(fā)作每月超過2次；每次發(fā)作持續(xù)時(shí)間超過

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哪些眼部疾患會(huì)引起頭痛

　　由眼部疾病而引起的頭痛相當(dāng)常見，而且經(jīng)過眼科的檢查，常能發(fā)現(xiàn)眼部的真正疾患。引起頭痛的眼部疾患很多，主要有：　　（l）眼睛屈光及調(diào)節(jié)異常引起的頭痛：正常人在較長(zhǎng)時(shí)間的看書或閱讀，觀看電視、電影，或者在流動(dòng)的車廂中看書之后，常有頭痛、眼脹

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