中醫(yī)認(rèn)為，“積”為百病之源。任何事物的質(zhì)變都源于量變的積累，疾病也不例外。若體內(nèi)的“垃圾”長期積蓄，不及時清除，必將帶來健康隱患。對此，本報采訪中醫(yī)專家，給您講講身體中常見的五種垃圾?！ 夥e——傷肝 中醫(yī)認(rèn)為，氣貴于流通。意思是說，
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轉(zhuǎn)眼又到了寒冷的冬天，由于冷空氣的原因，人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂，容易導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。下面小站為大家推薦幾款美味靚湯，希望能對對胃病患者有一定幫助?！ O.1紫蘇生姜紅棗湯：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15
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冬季氣候寒冷，空氣干燥，人們常常感到嗓子不舒服。其實(shí)，由于天氣變化，呼吸道抵抗病菌能力下降，冬季咽喉炎的發(fā)病率會增加。因此，冬季保護(hù)嗓子尤為重要。在增強(qiáng)保護(hù)意識、了解咽喉炎發(fā)病原因的前提下，要從注意保暖、忌辛辣戒煙酒等生活小事上做到防治
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有人一到秋季嘴唇就會裂開，不敢大笑，不敢打哈欠，擺脫嘴唇干燥，要注意日常護(hù)理?！ ?.改掉舔嘴唇的習(xí)慣秋冬本來就干燥，風(fēng)吹唇上的水分蒸發(fā)，就引起嘴巴肌肉結(jié)締組織收縮，唇黏膜發(fā)皺。而嘴唇上的黏膜厚度是身體其他部位的1/3，也沒有皮脂腺，沒
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舒暢情志用神補(bǔ) 春天是精神病患者易發(fā)病季節(jié)。一般人也可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、多夢、思維活躍而難以集中，出現(xiàn)困倦乏力、精神不振等“春困”癥。尤其年老體弱多病者，對不良刺激承受能力差，春季常多愁善感，煩躁不安。改變這種不良情緒的最佳方式就是根據(jù)
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春季變化快又頻繁，早上還穿著羽絨服，中午可能就已經(jīng)需要穿單衣了，如此快的變化非常容易引起感冒的發(fā)生。和其它許多疾病相比，感冒似乎是一種無關(guān)緊要的小病。實(shí)際上，對于某些人來說，感冒是一種十分危險的疾病，隨感冒而出現(xiàn)的并發(fā)癥甚至?xí)ιa(chǎn)生
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德國有1500多種啤酒，口味營養(yǎng)各有特色。而每個德國人每年更是要喝下130多升啤酒，他們甚至?xí)诿總€季節(jié)喝不同的啤酒，這與中醫(yī)倡導(dǎo)的季節(jié)養(yǎng)生頗為神似。 春季萬物復(fù)蘇，喝黑啤酒是最佳選擇。德國啤酒研究所專家佩特拉博士說，德國黑啤歷史悠久
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老人在春季養(yǎng)生應(yīng)保護(hù)體內(nèi)陽氣
相關(guān)提示：春季從立春之日起，到立夏之日止，自然界陽氣升發(fā)，萬物復(fù)蘇。此時老人養(yǎng)生要注意保護(hù)體內(nèi)陽氣，避免做耗傷陽氣的事情。中醫(yī)科主任劉德泉提醒老人，尤其要掌握“六不”原則： 不“冷”。春夏養(yǎng)陽，老人在春季應(yīng)該積蓄身體的“火力”，也就是
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早春2月，大地回暖，進(jìn)入冬季與初春更替之時，同時也是預(yù)防流行性感冒、人禽流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。專家提醒，只要做好個人防護(hù)，就可避免病毒侵害。統(tǒng)計顯示，我國人禽流感病例70％以上發(fā)病時間集中在冬春季（11月至次年3月）。大多數(shù)病例
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仰臥起坐是大家耳熟能詳?shù)囊粋€動作，是鍛煉腹部肌肉的經(jīng)典動作?？墒牵阒绬?，仰臥起坐的角度不同，效果也不同?！ 「共康募∪獯笾驴梢詣澐譃樯细共?、下腹部和側(cè)腹部三個區(qū)域。傳統(tǒng)做法最鍛煉上腹部。仰臥在地板上，屈膝成90度，雙手貼于耳側(cè)，從肩
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