人們食用雞蛋由來已久，對于雞蛋是保健食品的觀念也是比較傳統(tǒng)的，但如果不好好利用和加以必要的措施處理，補品不僅僅會變?yōu)椤皬U品”，甚至還會成為“毒品”， 所以掌握對的雞蛋的吃法也是十分重要的?！ ‰u蛋的吃法有很多種，但不正確的吃法對我們
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杏仁護心降血糖。雖然杏仁的熱量較高，但是它富含植物甾醇，能降低壞膽固醇，并有助于穩(wěn)定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸，能增加睪丸酮水平，促進肌肉增長。此外，杏仁還含有豐富的維生素E，對修復日曬很有好處。研究證實，每天吃20顆就能很好地預防
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你想不需要通過發(fā)型或者臉部化妝來修飾臉部嗎？那么在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題?！ ∠胍猿鼍滦臉的你，可不要錯過以下推薦的食材及瘦
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如今，不僅酸奶的品種琳瑯滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。酸奶是由優(yōu)質的牛奶經過乳酸菌發(fā)酵而成的，本質上屬于牛奶的范疇;而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營養(yǎng)成分含量差別很大，酸奶飲料的營
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凈化血管有很重要的意義。韓國人死亡原因的兩大高峰就是癌癥和血管疾病。每4人中就有1人死于癌癥，剩下的人中每4人又有1人死于血管疾病。血管疾病的死亡率已經相當于癌癥的死亡率。血管疾病意味著動脈硬化，指的是血管經常破裂或堵塞，引發(fā)中風或心臟
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導讀：從炎熱的暑夏走進清爽的涼秋之際，朋友提醒我：“秋天別忘了吃蘿卜！”。的確，秋天多吃些蘿卜不光可以去火化痰，而且是長壽的食品之一呢。初秋吃蘿卜能祛除盛夏心中的火，農諺有“頭伏蘿卜二伏菜”之說。還有“蘿卜就茶，氣得大夫滿地爬”的俗諺。
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1、一忌戀床 現(xiàn)在醒后戀床不起的人越來越多了，尤其是節(jié)假日。凡有過戀床不起的（不管年輕的，年老的）人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發(fā)沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙于工作或
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導語：秋季水果營養(yǎng)豐富，味美可口，藥食兼優(yōu)，頗受歡迎。但食用起來還是有講究的，用時需酌情考慮?！ ±孀涌梢灾箍然怠⑶宸螡櫾?，與冰糖煎服可以治療頑固性咳嗽，搗爛后與蜂蜜調服可以用來治療聲音嘶啞。但梨子性寒，含糖分高，脾胃虛弱者和糖尿病人
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導語：現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，對生活質量的要求也越來越高，更多的人開始注重養(yǎng)生，但是不能盲目的養(yǎng)生，對于食物的特性您了解嗎？ 蓮子有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、益腎固精作用?！ ∪缣摕@悸、失眠不寐、脾虛泄瀉、食欲不振、腎虛遺精等癥，均應
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各種時令蔬菜都已紛紛登場，身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子，無論體態(tài)還是身價，一點也不顯山露水。但今天細說一下它的營養(yǎng)價值，您可能就會對它刮目相看了。 茄子性寒，對于容易長痱子、生瘡癤的人較為適宜，但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含
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