夏天是高血壓難以控制的季節(jié)，所以需要特別注意才行。今天，想要為大家總結(jié)一下的是夏天降壓的蔬菜和水果都有哪些，幫助高血壓患者從飲食上更直接的控制血壓，快來一起學(xué)兩招吧。… 夏天降壓吃什么蔬菜好 芹菜 研究人員利用芹菜中含有的一種能促
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紅棗是家里常備的食材之一，紅棗作為進(jìn)補(bǔ)的佳品，不僅具有養(yǎng)生補(bǔ)血的功效，也是許多女性進(jìn)補(bǔ)的恩物。而紅棗的吃法也有大講究，不少人選擇單吃生紅棗進(jìn)行補(bǔ)血，但這種吃法對(duì)與補(bǔ)血效果甚微。以下是吃紅棗的7個(gè)誤區(qū)，看看你有中招嗎！…… 吃紅棗的七種
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意外的發(fā)生往往不可預(yù)料，但急救知識(shí)的儲(chǔ)備，卻能在危急時(shí)刻派上用場(chǎng)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的呼吸和心跳都停止的時(shí)候，使用以下3種急救技能可能就會(huì)挽回他的生命?！ ?.人工呼吸。人工呼吸通常采取口對(duì)口的方法，用你呼出的氣體吹入傷病者的肺部，以保證維
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少吃一點(diǎn)，看起來也許會(huì)更年輕?，F(xiàn)代幾項(xiàng)研究都應(yīng)了中國(guó)人的一句俗語：飯要七分飽，就是說吃得少可以活得長(zhǎng)?！ ∶绹?guó)老年醫(yī)學(xué)研究人員讓一組猴子自由取食，每天攝取500到1000卡的熱量，另一組猴子則至少減少30%的卡路里。結(jié)果顯示，限制卡路里
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導(dǎo)語：想要保持充滿活力的好狀態(tài)，不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的。還有很多小細(xì)節(jié)，尤其到了年末，各種應(yīng)酬和緊張的工作都會(huì)影響你的狀態(tài)?，F(xiàn)在，有幾個(gè)“錯(cuò)誤”更讓你覺得疲憊不堪，要記好了噢?！ ?、 清晨醒來，一片昏暗 當(dāng)你睜開雙眼，映
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養(yǎng)成這十五個(gè)飲食習(xí)慣您將受益終生
1、復(fù)合維生素早飯后吃?！ ⊙芯勘砻鳎a(bǔ)充適合自己的復(fù)合維生素對(duì)身體健康大有裨益。那么，為什么要在早飯后吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學(xué)習(xí)，二來不至于給腎臟造成過大負(fù)擔(dān)?！ ?、每餐之前喝兩杯水。 這樣做就能保持
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早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為了迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當(dāng)早餐，不僅導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，甚至潛藏致病因子。 早餐前應(yīng)先喝水 人經(jīng)過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營(yíng)養(yǎng)
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對(duì)于經(jīng)常痛經(jīng)、手腳冰涼、畏寒怕冷的妹子來說，紅糖水是她們捧在手心里握得住的溫暖，比男朋友來得更實(shí)在！一杯紅糖水泡片姜，一天下來都能熱情像把火，身子暖暖和和。但是。..喝紅糖水也有所講究，你知道紅糖為什么比男生還受女孩子歡迎嗎？ 天天喝
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空腹吃東西有可能會(huì)讓你的身體進(jìn)入亞健康的狀態(tài)，那么有哪些食物不能空腹食用你知道嗎？不知道不要緊，今天小編就來為您科普，哪些食物不能空腹食用…… 一：香蕉 香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用?？崭钩?/p>
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寒冷的冬天，很多人都喜歡燙火鍋，美味又能暖身，一舉多得！但是火鍋怎么吃才健康呢？別急，下面就來告訴你冬天燙火鍋的正確姿勢(shì)，希望對(duì)你有幫助哦…… 火鍋涮食一定要將食材煮熟 許多食客為了嘗鮮，喜歡將肉片、生菜等稍微一涮就吃，這種吃法不可
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