草莓主要的營養(yǎng)價值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。此外，草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的
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腎虛的食療 不管是陰虛還是陽虛也好，匱乏到一定程度，就是陰損積陽，或陽損積陰，比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀，就是兩種癥狀都有很多。所以我們再補腎陽的時候，一定要補腎陰，而且要陰中求陽，而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的
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白領(lǐng)麗人應(yīng)如何進行飲食調(diào)理
春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見的疾病。因此，合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養(yǎng)、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過
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雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。 雞蛋是自然界的一個奇跡，一個受過精的雞蛋，在溫度、濕度合適的條件下，不需要從外界補充任何養(yǎng)料，就能孵出一只小雞，這就足以
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失眠已經(jīng)成為當(dāng)今社會人們普遍存在的嚴重健康問題，是除疼痛以外最常見的癥狀，嚴重影響人們的生活質(zhì)量。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣對于睡眠恢復(fù)尤為重要，此外，藥膳調(diào)養(yǎng)也是一種有效的方法?！ ≈袊嗅t(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心李躍華教授認為，失眠可常喝茯
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杭州的吳先生最近很倒霉：出門吃飯滴酒未沾，卻被交警查到酒后駕車。其原因竟是吃了甜酒釀的醉蝦?！ 【坪篑{車的危害顯而易見。酒精有麻醉作用，可使人頭暈、困倦、反應(yīng)遲鈍，甚至出現(xiàn)幻覺、昏昏欲睡。酒精還能抑制運動神經(jīng)系統(tǒng)，使人觸覺異常，本能反射
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蘇打水因其頭頂“健康、時尚的弱堿性水”光環(huán)，近期漸成流行飲品。雖然一瓶看上去與普通汽水無異的蘇打水售價是普通純凈水的數(shù)倍，但喝的人還是很多。那么，蘇打水是否真如宣傳所說，能夠中和體內(nèi)酸毒，改善酸性體質(zhì)呢？ 喝水不能改變?nèi)梭wpH值 要
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摘要： 有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調(diào)配！能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容！ ■檸檬汁的好處：檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體
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“布衣暖，菜根香”，其實被丟棄的菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養(yǎng)保健、防病祛病的作用。 白菜根。味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。將白菜根洗凈切片與生姜、蔥白等煎湯服用，可治療感
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摘要： 導(dǎo)讀：俗話說“骨頭的精華在湯里”。生活中，大棒骨湯、排骨湯、鴨架子湯等各種骨頭湯也的確隨處可見。那么，是不是用骨頭熬的湯就是比用純?nèi)獍镜臏袪I養(yǎng)、更補人呢？ 肘子骨熬湯最營養(yǎng)?！ ∨胝{(diào)部位： 肘子（豬的小腿）分前肘和后肘
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