導(dǎo)語：紅薯、土豆、荸薺、柿子上市了，這皮吃還是不吃？針對這個問題，講講不宜食用的理由吧 先說紅薯皮由于紅薯皮含有生物堿較多，食用過多會導(dǎo)致胃腸不適。尤其紅薯受了黑斑病，呈褐或有黑色斑點的紅薯皮更不能食用，食用后會引起中毒?！ ⌒【幫?/p>
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我們常說“早餐要吃好，晚餐要吃少”，但西方學(xué)者對人體進(jìn)行深入研究后發(fā)現(xiàn)，其實“早餐多吃肉，晚餐多吃素”才是最有利于身體健康的做法，因為，我們的身體無法在一天的晚些時候消化太多肉食。 為了探索不同飲食習(xí)慣對體重的影響，美國阿拉巴馬大學(xué)研
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盛夏，西瓜是最好的消暑果品，不僅口感好，更有很多的下火降溫功能，但是什么東西都不易過量使用，特別是某些特殊人群，下面我們看看吃西瓜都有哪些禁忌?！ ∫?、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血
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摘要： 南瓜的食療作用雖大，但是也不能吃太多，因為攝入過多β胡蘿卜素時，容易患上胡蘿卜素黃皮癥，使皮膚看上去黃黃的不健康。因此南瓜雖好，每天食用量也不要超過一頓主食的量。秋季是南瓜大量上市的季節(jié)，在這個季節(jié)，韓國白領(lǐng)女性們常常會喝一些
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綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫?zé)帷⒑疀龅忍烊粚傩砸c攝食者的體質(zhì)狀況保持一致，才能起到保?。ū＝∈称罚┳饔??！ 【G豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功
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人一般要在晚上10點之前就休息，因為皮膚在晚上10點鐘左右應(yīng)該開始進(jìn)入新陳代謝、休養(yǎng)生息的狀態(tài)，如果到了而這個時段如果不好好休息熬夜會造成肌膚干澀、皺紋叢生。然而隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，越來越多的人習(xí)慣了熬夜的生活，經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，皮膚
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中醫(yī)主張“天人相應(yīng)”， 即要根據(jù)季節(jié)的變化而調(diào)整飲食，身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮濕，容易讓人感到無精打采，身體也疲乏無力，其實，不少時令瓜果蔬菜能幫你趕走上述困擾，下面就介紹一些具有保健價值的夏季食物。 清熱解暑。當(dāng)出現(xiàn)心煩焦
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摘要： 蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收?！ ?、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況?！ ∮?/p>
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很多人為健身愁，其實，邁開雙腿，你就自然融入了健身大軍。走路，特別是快走，是最好的有氧運動。 首先，快走易于掌握。其次，快走不受時間和場地的限制。另外，平地快走對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的壓力小，適合包括老年人、體弱者、嚴(yán)重肥胖者等幾乎所有人。
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市民黃女士近日反映，她女兒一直不喜歡喝牛奶，但最近卻非常鐘情于超市等很多地方有售的牛奶干吃片，每天都買來嚼著吃。在看到牛奶片包裝上寫的“牛奶片每板營養(yǎng)與一杯鮮奶的營養(yǎng)含量相當(dāng)”后，黃女士當(dāng)即動了心：既然小孩愛吃，又有益，做家長的自然也愿
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