香菇，又名香蕈、冬菇，是一種生長(zhǎng)在木材上的真菌類，在我國已有4000多年的食用歷史。香菇味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富，素有“植物皇后”美譽(yù)。在日本，認(rèn)為香菇和銀耳同是防老長(zhǎng)壽的“妙藥”?！ ∠愎讲坏哂星逑愕莫?dú)特風(fēng)味，而且含有豐富的對(duì)人
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無花果營養(yǎng)豐富，藥食俱佳。據(jù)測(cè)定，無花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸以及蛋白質(zhì)、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。無花果中含有18種氨基酸，其中具有抗衰防病的天門冬氨酸的含量高于其他各種果品?！ o花果果實(shí)中含有大量果膠和維生
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我們現(xiàn)在常吃的茄子原產(chǎn)于印度，其人工栽培的歷史至少有4000多年。茄子大約在西漢時(shí)期傳入中國，算起 來已有2000多年的歷史了。茄子在中國古稱枷子，西漢人楊雄作《蜀都賦》有：“盛冬育筍，舊菜有枷”之句。表明當(dāng)時(shí)在蜀中已引入叫枷的新型
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養(yǎng)好腎臟則骨骼強(qiáng)壯，骨髓充盛，腦子反應(yīng)快而且聰明，聽力好，還有一頭烏黑的頭發(fā)；如果腎虛的話，則會(huì)感覺到智力衰退，耳鳴，頭發(fā)早早發(fā)白脫落。害怕了嗎？還有更可怕的——如果腎臟能量不夠的話呢，就會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，毛孔粗大，皮膚松垮，頭發(fā)脫落，臉
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獼猴桃的營養(yǎng)極為豐富，被譽(yù)為“水果之王”。很多人都對(duì)獼猴桃清香鮮美的果肉贊不絕口，卻忽略了其中看起來不起眼的獼猴桃籽，但它的營養(yǎng)價(jià)值卻不容小視?！ ～J猴桃中含種子0.8%—1.6%，其籽細(xì)小，形似芝麻，棕褐色，每枚果實(shí)平均含種籽900粒
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很多人覺得最近人特別容易疲倦，動(dòng)不動(dòng)腦袋就很重，很想睡覺，隨之而來的還有四肢乏力。實(shí)際上這是由于“春困”引起的。春天來臨，由于氣溫變化等原因，人體會(huì)感到特別困乏。如能在飲食上加以調(diào)理，有助于解除“春困”，使你精力充沛。桃家小廚在這里為你
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1.核桃粥 ?。壑谱鞣椒ǎ?核桃仁15克，大米30克，煮稀飯?！ 。圻m用范圍］ 中老年人，妊娠、哺乳期婦女，以及動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、慢性支氣管炎、腸燥便秘、老年性耳聾等病的防治?！ 。凼秤梅椒ǎ?每日晚餐或午餐食用。 2
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蘿卜種類繁多，而且不同蘿卜有不同功效，蘿卜不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有很多食療作用，現(xiàn)在為大家介紹4種吃蘿卜的好處，如：白蘿卜可化痰、紅心蘿卜能減肥、青蘿卜利尿、胡蘿卜長(zhǎng)個(gè)等等。 1、吃白蘿卜可化痰 白蘿卜含水分90%以上，可促進(jìn)
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西紅柿常見的一種蔬菜，但是我們千萬不要小看它，西紅柿不僅營養(yǎng)豐富而且還具有很好的藥用價(jià)值，為大家介紹西紅柿的十大養(yǎng)生功效?！ ?.治皮膚?。骸 Ⅴr熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病; 2.防癌： 因
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不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是該怎么樣吃早餐？吃什么早餐才是對(duì)女人最好的？下面小編推薦六大早餐食譜，簡(jiǎn)單易做，養(yǎng)顏又養(yǎng)生。 豐胸美白早餐：木瓜燉奶酪 材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個(gè)、冰糖適量、醋少許?！ ∽龇ǎ骸 ?.
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