1、豌豆、扁豆 含有能激化大腦的葡萄糖，其中的食物纖維可以緩解消化作用，穩(wěn)定能力狀態(tài)，保持注意力和集中力?！ ?、辣椒 辛辣成分辣椒素能促進血液循環(huán)和消化，保持呼吸順暢，還能使人保持興奮?！ ?、蛋黃 含有大量有益于記憶力的維生素
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有專家測量了常用家電的輻射值，結(jié)果顯示，吹風機、手機、路由器等電器在不同工作狀態(tài)下的輻射量存在很大差異，用不對會給身體造成一定傷害。健康專家，為大家解析什么樣的家電輻射大，并教您如何避免輻射傷害。 手機接通時 實驗數(shù)據(jù)顯示，被測手機
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每逢節(jié)假日，親朋好友相聚，難免要喝點小酒助興。近日有雜志刊出適度飲酒的六大好處。 預防肥胖。一項為期13年的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1—2杯紅酒可使女性肥胖幾率降低30%，因為適度飲酒可促進體內(nèi)脂肪燃燒。 有助健腦。美國伊利諾伊大學科學家發(fā)
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通常，買了蔬菜如果吃不完，沒幾天就壞掉了。如果將蔬菜凍起來，不僅增加了存放時間，也能最大限度保住其營養(yǎng)和口味，一舉兩得?！ 鍪卟说牡谝徊绞庆趟?。在60℃時，蔬菜中的葉綠素會流失，菜色會變暗。因此，一定要在水達到100℃沸點時下鍋，以保
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雖然很多人都知道份量控制是保持健康飲食的重要組成部分，但我們大多數(shù)人坐下來吃飯時，最后考慮的事情才是控制飲食的份量。然而，對于想要節(jié)食或希望維持其體形的人來說，這恰恰是他們最應該做的。 我們的日子就隨著一頓飯吃一個面包圈或松餅，一去不
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小雯最近總是心煩、健忘，上班時無精打采，腹脹、便秘，脾氣也不好，家人讓她找中醫(yī)調(diào)理一下。她找到了北京著名老中醫(yī)林有英大夫。林有英大夫問了問她的病情，號了號脈，說：“你是不是老熬夜??？”小雯不好意思地點了點頭。最近單位工作忙，再加上貪玩，
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冬瓜矮矮胖胖的五短身材，也許一向不入女人的靚眼，可是在眼花繚亂的蔬菜之中，它卻是即能養(yǎng)顏，又能減肥的“百蔬王子”?！ ≈嗅t(yī)認為，冬瓜味甘、微寒、無毒，有清熱利尿、止渴除煩、消痰止咳的功效。營養(yǎng)學專家通過分析冬瓜的成分，找到了具有減肥作用
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水果吃得太多會加重消化道的負擔，導致消化和吸收障礙，如橘子吃多了易上火，引起咽喉腫痛、嗓音嘶啞;梨子吃多了會傷脾胃;柿子吃多了，大便會干燥等。肝炎時宜少食含酸的杏梅、山楂等?！ ?、過敏 較多見的是芒果、菠蘿。有人吃了嘴皮立即發(fā)麻、紅
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俗話說，天天洗腳，勝過吃藥。南宋著名詩人陸游喜歡睡前洗腳，并長期堅持。他82歲時曾作詩：老人不復事農(nóng)桑，點數(shù)雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。意思是人到了老年體力漸衰，不能再從事耕地、采桑等體力勞動了，但養(yǎng)雞、喂豬之類的家務活
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春節(jié)長假，親朋好友團聚，少不了美酒佳肴。酒足飯飽后，還有糖果、點心等輪番上陣，讓腸胃難得片刻休閑。春節(jié)已過，是時候讓腸胃休息一下了，那么究竟該如何做呢，健康網(wǎng)小編提醒你認真遵守以下七原則： 原則一：來碗養(yǎng)胃粥。春節(jié)闔家團聚，難免舉杯相
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