據統計，我國50歲以上人群中半數都患有關節(jié)炎，且還呈現不斷增加的趨勢。除了常規(guī)的治療，平時也應該從飲食方面有所注意 ，經常吃下面3類食物有助于保養(yǎng)關節(jié)?！ ∩詈ｔ~和柑橘等抗炎食物。關節(jié)炎是身體發(fā)生的炎性反應，前列腺素是引起組織炎性反
標簽： 獼猴桃有利于保養(yǎng)關節(jié) 保養(yǎng)關節(jié)的方法 閱讀文章
秋天到了，嘴唇就會變得干甚至會裂，這個時候就需要潤唇膏，而使用潤唇膏有什麼注意的呢？ 秋冬季節(jié)，潤唇膏可以有效緩解嘴唇干燥脫皮，但如果頻繁涂抹唇膏，可能會導致嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌減少，變得更容易干燥。所以，潤唇膏每天使用
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吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等 受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常被
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海帶長時間浸泡致營養(yǎng)流失 人們在食用海帶前，常常先把它長時間地在水中浸泡，把上邊的一層白粉都洗干凈，以為那是霉變物質，其實這是誤解。海帶上的那層白粉叫甘露醇，它具有利尿、消腫的作用，遇水即溶。所以海帶烹煮前，不要將其長時間浸泡，也不要
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頭發(fā)干凈蓬松會讓人精神煥發(fā)，而出油的、貼著頭皮的頭發(fā)則給形象大打折扣。當你無法每天洗頭，或即使每天洗頭，到了晚上也一樣油光可鑒時，不妨借鑒美國“WBOY”網站的建議，擺脫出油困擾?！ ∈紫龋治龀鲇偷脑?。美國紐約西奈山醫(yī)學院皮膚科臨
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時下，一個深受公眾矚目的珍惜糧食、適量點餐、崇尚厲行節(jié)約、杜絕奢侈浪費的“光盤”行動，已成為全社會的主旋律和新時尚。那么，人們在日常生活中，特別是在炎熱的夏季來臨之際，在食用剩飯、剩菜時，如何處理才既不浪費，又不傷健康呢？對此，記者近日
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傘柄好按摩 長時間操作電腦的人，由于脊椎要持續(xù)維持端正坐姿，支持脊椎的肌腱和韌帶會持續(xù)長時間收縮緊繃，而這時下肩胛肌及下背的下斜方肌最容易疲勞，由于這里的肌肉短，不易伸展，也很難按摩到，因此特別容易腰酸。 選用有彎把的傘可以按摩肩胛
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從傳統中醫(yī)學角度看，醋的性質屬溫，可以為身體帶來短暫暖和的效果，驅動血液流動，打通淤塞。有時候，情緒不好，不妨呷口醋，或許會有意想不到的解郁效果?！ 〈自谥小⑼鈧鹘y中，都是很有用的家居食療品。 有以下的情況發(fā)生時，都可為自己調一小杯醋
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泡澡可以促進身體血液循環(huán)，激活淋巴球的循環(huán)。再加上芳香療法，就可以達到事半功倍的效果?！ ∵m合這樣的人群：NK活性低下；夏天總待在空調房間，冬天還是穿很薄的衣服，總是這樣的話NK細胞會越變越弱。泡個澡可以防止體溫過低而影響免疫力?！ ∽?/p>
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原則一，不要等口渴時再飲水。飲水同吃飯一樣，應該每日喝3~4次，定時定量?！ ≡瓌t二，飲水適量。一個成年人每天總計排水量2500毫升左右。除食物補充水的1000毫升外，按一杯200毫升計算，成年人一天喝七八杯水較合適，運動量大、高溫作業(yè)
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