做夢能反映身心狀態(tài)?，F(xiàn)代人過度關注外在世界，無暇關注內心感受，導致自我壓抑。夢境正是內心各種被壓抑欲望的吶喊，提醒我們及時應對。夢還能反映身體狀況，如患有慢性腦病的老人，夢的數(shù)量明顯少于正常的同齡老人?！ ∽鰤裟軠p輕焦慮。不管你是高尚的
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廚房既是創(chuàng)造美味的地方，也是制造異味的場所：嗆人又有害的油煙，剩飯剩菜夾雜的味道，再加上炒菜發(fā)出的糊味焦味，讓廚房成為怪味重災區(qū)。對此，美國網(wǎng)絡知識寶庫“怎么辦”網(wǎng)站為我們支招，教你將異味一掃而光?！ ∈紫龋獜漠愇兜脑搭^下手，清理廚具
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起夜上廁所是一件令人討厭的事情?？窃?月11日英國《每日郵報》上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，經常吃西紅柿，可以幫助中老年男性緩解尿頻，減少起夜次數(shù)?！ “拇罄麃喞ナ刻m研究中心的科學家選取了57名40~80歲的男性為研究對象。他們先評估了這些人的
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越來越多的人群加入到“熬夜族”的行列。專家指出，與自然規(guī)律相悖的行為，往往對人體的健康存在著潛在的危害。對于“熬夜族”來說，捍衛(wèi)自身的健康是生活中的頭等大事。熬夜族要小心四種病： No.1 皮膚受損 一般來說，皮膚在晚10點到11點
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你無時無刻不在呼吸，然而，你真了解自己是如何呼吸的嗎？將一只手放在胃部，另一只手放在胸部以上位置，閉上眼睛，通過鼻腔深深吸氣，然后呼出。請留意你的哪只手運動的幅度更大，是上方的手，抑或下方的。數(shù)據(jù)顯示，8%的人群是用胸腔呼吸的，20%則
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重口味輕營養(yǎng)，身體很受傷 在營養(yǎng)界，流傳著外國人用“腦”吃飯，中國人用“嘴”吃飯的說法。國人依據(jù)味道決定吃什么不吃什么，且口味一年比一年重?！ ≈袊鵂I養(yǎng)學會常務副理事長翟鳳英告訴《生命時報》記者，這跟人們頻繁在外就餐有一定關系。自己在
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清晨起床，發(fā)現(xiàn)脖子有點僵硬，正要轉頭，突然陣痛襲來，動一下都很困難，這種落枕的滋味很難受。每當這時，人們總喜歡抱怨枕頭不舒服，殊不知，自身的一些不良生活習慣也會引起落枕?！ ∑?、睡姿、外感風寒是落枕的三大誘因。睡覺時開風扇、開空調，或
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栗子不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質，維生素等多種招牌營養(yǎng)素，素有“干果之王”的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，是一種價廉物美、富有營養(yǎng)的滋補品及補養(yǎng)的良藥?！ ±踝游陡?，性溫，入脾、胃、腎經，能夠養(yǎng)胃健脾
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內分泌失調是導致女人面色萎黃、出現(xiàn)色斑的主要原因，內分泌失調的女性一定要注意調理身體，吃些水也可以幫助調理內分泌，下面我們來看看調理內分泌失調的5種水果?！ ?、蘋果 蘋果我相信大家都不會不知道吧，緩解女性內分泌失調從水果吃出來。蘋果
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1、保健月餅并不保健 今年，市場上出現(xiàn)了不少大打“保健養(yǎng)生”牌的月餅，一些號稱含有人參、枸杞、螺旋藻等營養(yǎng)成分的月餅成為今年月餅市場上的“新貴”，價格比普通月餅至少翻了一番。 這些所謂的“保健”月餅，只是商家為吸引消費者和宣傳月餅的
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