民間有言：“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根?！比缃裾歉愂澄锂?dāng)令的季節(jié)，例如胡蘿卜、藕、山藥、薯類、百合等，不僅能讓你在冷冷的冬天里產(chǎn)熱，暖胃暖身之余，營養(yǎng)還特別豐富。愛美網(wǎng)特別推薦，現(xiàn)在吃芋頭就正是時候，芋頭正當(dāng)時令，不僅營養(yǎng)豐富，
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有些朋友腸胃功能并不是很好，在飯前經(jīng)常感到胃口不佳，這樣很容易導(dǎo)致吃飯時沒有胃口，吃不了多少東西。長期以外，人們很容易患上營養(yǎng)不良。因此，不少朋友都想解決飯前胃口不佳的情況。其實人們可以選擇在飯前吃點草莓，這樣能夠緩解胃口不佳的情況。
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民間有言：“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根?！比缃裾歉愂澄锂?dāng)令的季節(jié)，例如胡蘿卜、藕、山藥、薯類、百合等，不僅能讓你在冷冷的冬天里產(chǎn)熱，暖胃暖身之余，營養(yǎng)還特別豐富。愛美網(wǎng)特別推薦，現(xiàn)在吃芋頭就正是時候，芋頭正當(dāng)時令，不僅營養(yǎng)豐富，
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枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子既可以作為中藥解除病痛，也可以作為食品四季服用，其身價雖比不上參茸蟲草，卻是百姓的滋補佳品。 中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、
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小寒與夏季的小暑相對應(yīng)的，稱之“小寒”。而在氣象記錄中可以看到，小寒卻要比大寒冷，是全年中最寒冷的節(jié)氣。民間有言“冷在三九”，這“三九”就在小寒?？傊粋€字“冷”！ 那么冷就要防寒，在飲食上也要有所調(diào)整，增強抗寒的能力。小寒到推薦兩道
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說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫(yī)稱作“氣虛”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫(yī)所說的“氣”，不是空氣、氧氣，而有特定的內(nèi)涵，它是器
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古代所指的五種谷物。“五谷”，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區(qū)別是：前者有稻無麻，后者有麻無稻。古代經(jīng)濟文化中心在黃河流域，稻的主要產(chǎn)地在南方，而北方種稻有限，所以“五谷
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土豆的學(xué)名叫馬鈴薯。我的家鄉(xiāng)人謂之洋芋、芋頭。這種原產(chǎn)于南美洲的食用植物，現(xiàn)今已在全世界開花結(jié)果。原蘇聯(lián)人很會吃土豆，發(fā)明了奶油烤土豆、炸土豆條、土豆燒牛肉、羅宋湯等。 家鄉(xiāng)人的土豆情結(jié)不亞于原蘇聯(lián)人。我愛吃土豆全然是兒時便染上了癮頭
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時至深冬，一輪新的流感正在向人們侵襲，雖然，人們已經(jīng)對自身加以嚴(yán)重保護和預(yù)防，但是在日常生活中的一些小細(xì)節(jié)還是不免會讓我們遭受流感，流感的發(fā)生不僅對身體健康形成一定的影響，最重要的嚴(yán)重者還會引發(fā)并發(fā)癥，因此生活和工作也會受到影響。中醫(yī)專
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趕上周末、逢年過節(jié)，一家人聚齊了，大魚大肉往往少不了，熱熱鬧鬧地美餐過后，吃撐了、喝高了、長胖了是常有的事。飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡不僅給人們平添了一些煩惱，久而久之，還可能會引發(fā)各種腸道疾病、心腦血管疾病等慢性病。 節(jié)假日是心腦血
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