隨著健康養(yǎng)生越來越受到人們的重視，人們對于食品的安全健康方面更加關(guān)注，那么哪些食品是安全健康的呢？下面就是世衛(wèi)組織最新公布健康食品排行榜?！ 救馐嘲瘛恳基Z肉、二鴨肉、三雞肉 【水果榜】一木瓜、二桔子、三橙子、四草莓（蘋果從首位降到第
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所謂一天之計(jì)在于晨，同樣養(yǎng)生也要從早晨起床的那刻起要開始了，而早晨應(yīng)該做到哪些最基本要求呢？ 第一、慢慢起床 早上盡量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等癥狀。加健康微信號 第二、喝水 醒過來后喝一杯涼水是個好
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7月18日入伏以來，近萬名市民來到青島海慈醫(yī)療集團(tuán)進(jìn)行冬病夏治三伏貼治療。7月28日，進(jìn)入中伏，海慈醫(yī)療集團(tuán)肺病科陸學(xué)超專家提醒：“頭伏貼敷三伏貼者要繼續(xù)進(jìn)行，而錯過頭伏者也可以在中伏貼敷。” 三伏是冬病夏治最佳時機(jī)。近年來市民養(yǎng)生保
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芝麻養(yǎng)發(fā)，喝紅酒能軟化血管，不過人們對于其詳細(xì)機(jī)制卻未必能說清楚。日本研究人員在新一期《科學(xué)報告》雜志網(wǎng)絡(luò)版上說，這是因?yàn)橹ヂ楹图t酒的成分能夠延長細(xì)胞壽命?！ 〖?xì)胞老化后異常蛋白質(zhì)會在細(xì)胞內(nèi)堆積，容易發(fā)生損傷細(xì)胞的氧化應(yīng)激反應(yīng)，最終導(dǎo)致
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1、不能用熱水？ 有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實(shí)際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來。由于檸檬的酸性較強(qiáng)，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那么容易損失，泡檸檬片的水溫度高于60度完全沒問題?！ ≡僬f，喝檸檬
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1.柿子-清熱潤肺?！ ?.柑橘-除燥，提神醒腦?！ ?.甘蔗-清肺熱的最佳食品之一?！ ?.荸薺-清肺熱和解毒?！ ?.石榴-生津止渴，收斂固澀?！ ?.葡萄-補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高?！ ?.蘋果-豐富維他命C?！ ?.香蕉-
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花生有“長生果”、“植物肉”、“素中之葷”之稱，多吃花生可補(bǔ)蛋白?；ㄉ晕陡?、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產(chǎn)后乳汁不足等癥。紅皮花生營養(yǎng)價值更高嗎？花生泡水褪色是否屬正常？如何鑒別染色花生？快往
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近年來，隨著農(nóng)業(yè)技術(shù)的發(fā)展，除傳統(tǒng)的粉皮和紅皮花生以外，甚至還出現(xiàn)了黑皮花生。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這些不同種類的花生雖然營養(yǎng)含量略有區(qū)別，但并不明顯。紅皮花生皮中的血紅素含量僅比粉皮花生高千分之二，如此微量的增加幾乎可以忽略不計(jì)?；ㄉつ軌蛟?/p>
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1.豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎不好，腹脹、腹瀉的人最好少喝豆?jié){。有痛風(fēng)癥狀、虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){?！ ?.豆?jié){里不能加紅糖。 3.不能用暖瓶裝豆?jié){?！ ?.煮豆?jié){要敞開鍋蓋，小火煮熟?！ ?.豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一
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連日來全國各地氣溫持續(xù)飆高，熱得人們不敢出門，整天開空調(diào)避暑。其實(shí)，解暑重在補(bǔ)水。日本神奈川縣立保健福祉大學(xué)教授谷口英喜表示，中暑的早期癥狀就是脫水，如果能提早發(fā)現(xiàn)并及時預(yù)防，就能消暑。以下三個現(xiàn)象說明你應(yīng)該補(bǔ)水了?！ ?.用力按壓大拇
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