中醫(yī)推拿中有一種方法叫做“抖法”，抖法的好處很多，可以疏松經(jīng)脈、通利關(guān)節(jié)、松解粘連、消除疲勞。掌握抖上肢的技巧，可以幫助家人、朋友緩解肩臂的酸痛。 具體操作方法為：患者取坐位，上肢放松。操作者站立于患者的前外側(cè)，雙手握住患者的手腕，微
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從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交（失眠，神經(jīng)衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白?！ ≌Ｇ闆r下，40歲后都會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減
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味精是我們烹飪的常用調(diào)味料，但你可知還是什么菜都能放味精的，有種菜絕不能放味精?！ ∫?、放醋的菜不能放味精 酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環(huán)境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差。所以糖醋里脊、醋
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女人們的氣血不足，則會出現(xiàn)很多影響身體健康的問題，例如月經(jīng)不調(diào)、嚴(yán)重貧血、心悸、頭暈眼花、疲倦無力等等，而女人的氣血充足，則面色紅潤、精力旺盛。那么，如何令女人養(yǎng)出好氣色呢？五大招輕松養(yǎng)出好氣色，來看看！ 1、飲食調(diào)養(yǎng) 脾胃是氣血滋
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眾所周知，紅薯的營養(yǎng)十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁?！ 〖t薯內(nèi)物質(zhì)有效防癌 眾所周知，紅薯的營養(yǎng)十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌癥研究中心最近公布的2
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隨著人們生活水平的不斷提高，健康的生活方式成為了大家競相追逐的焦點，為此小編為您整理出國外流行的幾種健康生活方式?！ ∫弧⒊琛 ∶绹R里蘭大學(xué)的專家倡導(dǎo)經(jīng)常唱歌，唱歌不僅是釋放壓力、緩解心情的有效方法，還能夠起到預(yù)防治療疾病的作用。放
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古裝劇屢屢出現(xiàn)銀飾品試毒橋段，《甄嬛傳》里，熹貴妃娘娘就是用頭上的銀簪子驗出了有人在自己和六阿哥的湯羹里下毒，一舉扳倒皇后，成為人生贏家。那么，銀飾品真的可以驗毒嗎？ 古人所指的毒，主要是指劇毒的砒霜，即三氧化二砷，古代的生產(chǎn)技術(shù)落后
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絕大多數(shù)的家庭都在使用冰箱存儲食物，但哪些食物不能放進(jìn)冰箱，你都知道嗎？這個周末，看看放冰箱會致癌的食品黑名單，你家的冰箱里都有這些食物嗎？ 巧克力 放進(jìn)冰箱的巧克力在拿出來后，表面容易出現(xiàn)白霜，不但失去原來的醇香口感，還會利于細(xì)菌
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清晨是一天的開始，也是觀察身體狀況的好時機(jī)。起床后一些不起眼的小表現(xiàn)可能就是疾病信號哦?！ ☆^昏或頭痛 優(yōu)質(zhì)睡眠后，早晨醒來時應(yīng)該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈癥狀，提示可能患有頸椎骨質(zhì)增生、
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秋季氣候變化較快、空氣干燥，容易生咳嗽等肺部疾病；秋季之氣肅殺，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的養(yǎng)生原則主要是養(yǎng)陰、潤燥、生津，疏通肝氣。一些花朵恰逢秋季前后盛開，非常適合作為時令養(yǎng)生佳品，能夠安撫心靈、滋陰潤燥、美容養(yǎng)顏，尤 其適合
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