清晨，一天中最美好的時刻，陽光穿過落地玻璃窗照到床上，我們“一覺睡到自然醒”緩緩睜開雙眼，神清氣爽。這是理想中的畫面，而事實上我們離這個理想似乎越來越遙遠(yuǎn)——每天早晨都是被鬧鐘吵醒，在沒睡夠的痛苦掙扎中捱到“最后時間”，才不得不艱難起床
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大家是不是很煩惱自己的黑眼圈，對于經(jīng)常的面對電腦，或者是常年熬夜的人們來說，黑眼圈的存在可是她們無法牛莊的事實，想要改變黑眼圈，擺脫黑眼圈的煩惱，下面小編就教大家，如何吃走黑眼圈，恢復(fù)你的明亮雙眸?！ 【G茶 經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句話，叫做“臥則血歸于肝”，“臥”即睡覺。人在睡眠的時候，對血液的需求量減少，部分血液可以貯藏到肝臟，重新做血的濾化。所以如果睡眠好，就能使肝臟得到充分休息，這是養(yǎng)肝血最重要的一點?！ ≡谒朔矫?，中醫(yī)認(rèn)為側(cè)身睡覺更
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膠原蛋白對人體非常重要，特別是對于延緩衰老，更是功效強大。如果想要皮膚好，有彈性，日常生活中要注意膠原蛋白的攝取。但是，如果想要快速實現(xiàn)肌膚重生，變得光滑而細(xì)膩，不妨試試膠原蛋白注射。 擔(dān)心膠原蛋白對身體有害？ 膠原蛋白是一種天然蛋
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一邊聽音樂，一邊工作、學(xué)習(xí)很高效？未必！常常一心多用的科技控們注意啦！這里給大家提個醒：一心多用不高效，會讓人“腦殘”??！ 根據(jù)美國蘇塞克斯大學(xué)發(fā)表的研究顯示，經(jīng)常同時使用多種科技產(chǎn)品的男人和女人大腦關(guān)鍵部位的灰色物質(zhì)會較少，而這部分
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廚師下館子吃飯3樣菜永遠(yuǎn)不會點，其中暗藏著怎樣的驚人貓膩： 1、杭椒牛柳肉 不少人都有這樣的疑問，現(xiàn)在有些餐館的杭椒牛柳肉質(zhì)特別嫩，軟得和豆腐差不多，而自己在家卻做不出這樣的效果。這可能是“嫩肉粉”的功勞。嫩肉粉中不但含蛋白酶和淀粉
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當(dāng)今很多的女性都在關(guān)注如何養(yǎng)生和一些養(yǎng)生的常識。注重養(yǎng)生當(dāng)然沒有什么錯誤，但是不管注重養(yǎng)生就可以的。也要用對方法，方法正確了才是真正的養(yǎng)生經(jīng)?！ ≌`區(qū)一：飯后馬上刷牙 錯！口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面
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金秋時節(jié)，天氣異常干燥，這也加快了人體水分流失，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水。這樣的結(jié)果不只會導(dǎo)致肌膚干燥，還會讓身體也感到“口渴”，從而使健康受到威脅，甚至連可怕的心臟病都有可能襲來！為了身體健康，我們就一定要選對喝水時間！ 你每日都堅持喝8杯
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馬鈴薯又名土豆，被營養(yǎng)學(xué)家稱為“十全十美”的最佳食物，因為它營養(yǎng)成分齊全，而且易為人體消化吸收，在歐美享有“第二面包”的稱號，世界各國對它都有很高的評價，給它不少美好的名字，法國人叫它地下蘋果，意大利人稱之為地果，德國人則叫它地梨。
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立冬后，天氣漸寒，氣溫降低。專家提醒說，此時節(jié)，公眾在飲食上要“少咸增苦”，起居上宜“早睡遲起”?！ ＜抑赋?，立冬時節(jié)的營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。在飲食養(yǎng)生方面，公眾還應(yīng)
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