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每天一杯茶，早亡風(fēng)險(xiǎn)低

　　據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，法國(guó)巴黎預(yù)防疾病醫(yī)學(xué)中心的尼古拉·唐善教授在歐洲心臟病學(xué)會(huì)年會(huì)上宣布的一項(xiàng)研究成果表明，與不喝茶的人群相比，喝茶者的死亡幾率會(huì)降低約24%?！　≡撗芯客ㄟ^(guò)問(wèn)卷調(diào)查的形式，分為不喝、每天1-4杯和多于4杯這三個(gè)等級(jí)，對(duì)總計(jì)

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葡萄酒的養(yǎng)生妙用有哪些？

　　葡萄酒是酒類之中唯一的含有堿性物質(zhì)的酒，并且還含有各種有機(jī)酸，能增強(qiáng)人體內(nèi)的新陳代謝。在烹調(diào)菜肴時(shí)，加一點(diǎn)葡萄酒可以除去魚、肉類的腥臭味。除此以外，葡萄酒還有許多巧妙的用法。老年人的身體一般是不允許喝酒的，但是可以稍微的飲用一些葡萄酒。

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鼻子黑頭怎么去

　　黑頭是一個(gè)頑固的肌膚問(wèn)題，尤其是在鼻子上，更是讓人困擾不已。鼻子上的黑頭看得見(jiàn)，可是卻難以清除干凈，密密麻麻的匯集成“草莓鼻”，難看又難受，鼻子上的黑頭怎么去掉呢？　　珍珠粉去黑頭　　珍珠粉是很好的美容護(hù)膚佳品，可以有效清除老化角質(zhì)和去

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最明目護(hù)眼的幾道家常小菜

　　眼睛被喻為是“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是至關(guān)重要的。保護(hù)眼睛從吃做起。　　南瓜煲雞　　原料：雞腿1只，小南瓜1個(gè)，青豆50克，蒜5瓣，香蔥1根，

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空腹不宜吃山楂

　　許多人喜歡飯前吃點(diǎn)糖葫蘆、山楂，覺(jué)得酸酸甜甜的山楂能開(kāi)胃，其實(shí)這樣做并不合適，空腹時(shí)最好不要吃過(guò)多山楂?！　∩介端?、甘，性微溫，有開(kāi)胃消食、化滯消積、化痰行氣的作用。但山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成

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食醋泡腳有五大好處

　　日常生活經(jīng)常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在冬季會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這時(shí)不妨試試用食醋泡腳。食醋泡腳對(duì)身體有這些好處：　　1、強(qiáng)身健體　　中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)

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脾胃虛寒者不適合用決明子

　　秋季天氣干燥，很多人容易口干舌燥、大便干燥，這時(shí)可用決明子通便?！　Q明子是豆科植物決明或小決明的成熟種子，因?yàn)榫哂忻髂抗πФ妹?。它苦、甘，微寒，能清肝明目、?rùn)腸通便，用于風(fēng)熱、肝虛、肝火引起的眼病和腸燥便秘、習(xí)慣性便秘等。它能夠潤(rùn)燥

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杏仁有助于抗衰老

　　杏仁在中醫(yī)中屬于平性食材，它可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。此外，杏仁在堅(jiān)果類中其維生素E的含量也是頂尖級(jí)的，維生素E是一種良好的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，能夠發(fā)揮其抗衰老作用，同時(shí)還能促進(jìn)精神安定，肌肉穩(wěn)定發(fā)揮作用。每天吃10粒左右杏仁，能讓你更加美麗健

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怎樣恢復(fù)指甲上的月牙？

　　人的手指甲根部白色呈月牙狀的部分叫半月痕，俗稱“健康圈”。它是人體健康的指示燈，顯示人體精氣、寒熱狀況?！　〕≈竿猓渌种付紤?yīng)該有半月痕，且應(yīng)占指甲的1/5左右。當(dāng)身體健康狀況變差時(shí)，半月痕會(huì)減少或顏色發(fā)灰。半月痕越小表示身體精氣越

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腰圍不能超過(guò)身高的一半

　　身高和腰圍的比例影響著一個(gè)人的健康。英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，腰圍是身高的一半最健康?！　惗爻鞘写髮W(xué)卡斯商學(xué)院的研究人員通過(guò)對(duì)20年的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，如果腰圍與身高的比例超過(guò)了80%，就會(huì)讓人們的預(yù)期壽命減少高達(dá)20年。因此，為保持健康

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