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大寒將至，年味漸濃，養(yǎng)生更為重要！

　　大寒養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏的規(guī)律，以斂陰護(hù)陽為根本。“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也。大寒養(yǎng)生有哪些原則？大寒養(yǎng)生習(xí)俗又有些什么呢？　　1月20日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣——“大寒”。大寒節(jié)氣前期是“四九天”。這時天氣

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冬季如何避免頭發(fā)靜電

　　秋冬季節(jié)，室內(nèi)外環(huán)境都干燥得讓人抓狂，再加上添衣加帽，長發(fā)女生動不動就“炸毛”，出門剛打理好的頭發(fā)變得亂糟糟。難道秋冬除了扎上馬尾，就沒辦法讓頭發(fā)服服帖帖了？當(dāng)然有！增加頭發(fā)重量和水分，減少與衣物的摩擦，這些都可以讓你秋冬再也不“炸毛”

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吃荔枝得手足口??？夏季兒童吃水果大講究

　　荔枝飽滿多汁，果肉鮮嫩無比，是夏季人們喜愛吃的水果之一。可是，最近有消息稱“兒童吃荔枝容易得手足口病”，家長最好不要給小孩子吃荔枝。很多家長都對此非常關(guān)注，并疑問道：這是真的嗎？有專家表示傳言不可信，吃荔枝與手足口病沒什么關(guān)系，不過他提

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注意！晨起千萬別碰這四種水

　眾所周知，我們早上起來喝一杯白開水能夠清理腸胃、補充身體水分，讓排便更通暢。但是，有些人會選擇喝一些飲料或者是過夜的熱水，這樣是不行的，下面就帶大家了解一下，哪些水早起不能喝。  1飲料  早上起來的第一杯水最好不

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秋季干燥易上火，該如何敗火？

秋天天氣比較干燥，很多人都上了火。咽喉腫痛或者干咳不止，注意啦！這就是因為虛火上揚的關(guān)系。那么秋天我們應(yīng)該如何敗火呢？讓我們來看看下面的敗火食品吧！ 藕  藕既可當(dāng)水果，又可作佳肴，生啖熟食兩相宜。藕不論生熟，都具有很好

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秋季急性腸胃炎易發(fā)，大家要提高警惕

在我國，急性腸胃炎以夏、秋兩季發(fā)病率為高發(fā)期，其一般潛伏時間為12-36小時。腸炎是秋季的常見病，發(fā)病時會有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，一般是10月份到次年的3月份是病毒性腸炎的高發(fā)時節(jié)。腸炎一般是由細(xì)菌和病毒引起的，患者吃了不干凈或者過

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我們身上的這三種斑，你了解嗎？

廢物到一定程度時，就會變成毒素，久積成毒，毒素就會慢慢毒害人體，毒素毒害人體的時候，就會堵塞經(jīng)脈，堵塞血管，此時在人的身上、臉上、手上出現(xiàn)各種斑點，如黑斑（黑斑包括老人斑黃褐斑、雀斑），白斑。人體表面的各種斑點是人體積滯的反映，而且更加嚴(yán)重

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如何破解“每逢假期胖三斤”的魔咒？

國慶假期面對各種美食誘惑，人們紛紛淪陷，開始暴飲暴食，一不小心就吃成胖子了。國慶期間如何堅守防線，擺脫“每逢假期胖三斤”的魔咒？  假期易“暴”的三個陷阱 （1）接踵而來的飯局  難得放長假，人們都會約上小伙伴一

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季節(jié)養(yǎng)生：8種你不得不防的疾病

秋季應(yīng)預(yù)防的常見病和多發(fā)病。  聲音嘶啞  肺主聲：聲音的產(chǎn)生與肺的功能有關(guān)。肺氣充足人的聲音宏亮，肺氣虛弱的人聲音低微。風(fēng)寒襲肺時，肺氣閉塞，可出現(xiàn)聲音嘶啞或失聲。  鼻炎  肺開竅于鼻

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松子的6大營養(yǎng)價值 這幾類人不適合吃松子

摘要：作為很多人喜歡的日常堅果，老少咸宜，那松子的營養(yǎng)價值有哪些呢？還有，哪些人不適合吃松子？　　松子的六大大營養(yǎng)價值　　1、松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸、磷、錳，這些營養(yǎng)成分對大腦和腦神經(jīng)都有很好的補益作用，有補腦、健腦的功效，

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