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初秋進(jìn)補(bǔ)多吃這些食物

　　俗話說(shuō)，“一夏無(wú)病三分虛”。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現(xiàn)。尤其是體質(zhì)本身就虛弱的老人，在初秋合理進(jìn)補(bǔ)，可以補(bǔ)充夏季的虛損。　　夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)。此時(shí)，若是大魚(yú)大肉進(jìn)補(bǔ)，會(huì)增添脾

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出伏養(yǎng)生，你需要知道的注意事項(xiàng)

　　今天出伏，“出伏”之后，夏季開(kāi)始真正意義上向秋季過(guò)度，氣候逐漸干燥，這個(gè)時(shí)候飲食上要潤(rùn)一點(diǎn)，可多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害。如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類(lèi)及奶類(lèi)。適宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合蓮子湯

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“溫燥”、“涼燥”，你屬于哪一種？

　　入秋以來(lái)，人體會(huì)因?yàn)闅夂虻淖兓a(chǎn)生很多的不適，而秋燥、秋乏、秋愁就是最主要的三大癥狀。那么面對(duì)這三大身體表現(xiàn)該如何調(diào)理？哪些食物對(duì)這些季節(jié)性癥狀是有幫助的？今天，健康專(zhuān)家就從這三大癥狀入手跟大家一起聊聊秋季養(yǎng)生理念。　　秋燥——細(xì)辨溫

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你知道嗎？肥胖會(huì)誘發(fā)多重癌癥！

 近日，據(jù)英國(guó)癌癥研究中心(Cancer Research UK)的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，英國(guó)四分之三（75%）的人群并不清楚肥胖和癌癥的關(guān)聯(lián)。研究者進(jìn)行的這項(xiàng)全國(guó)性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，來(lái)自較低社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景地區(qū)的人們或許也并不太可能知道二者之

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身體垃圾超標(biāo)的7個(gè)信號(hào)

 　　摘要：就像生活垃圾需要及時(shí)清理一樣，人體內(nèi)產(chǎn)生的廢棄物也不能放任堆積，否則一些毒素堆積在體內(nèi)，就會(huì)讓各種疾病纏上你。那么如何判斷體內(nèi)垃圾已超標(biāo)，就讓下面癥狀來(lái)告訴你吧！　　你的身體健康嗎？這些癥狀告訴你，你的體內(nèi)有垃圾或已超

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通過(guò)眼屎也能辨別疾病？

　　細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的眼部經(jīng)常會(huì)有分泌物，也就是老百姓常說(shuō)的“眼屎”，與不少眼科疾病關(guān)系密切，因此，通過(guò)對(duì)眼分泌物的觀察，就可以幫助人們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)某些眼科疾病，這一點(diǎn)，對(duì)新生兒、兒童及戴隱形眼鏡的人來(lái)說(shuō)尤為重要?！　≌Ｈ艘灿小把凼骸薄　?/p>

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入秋作息時(shí)間調(diào)整，到底該不該午睡？

　　寒露過(guò)后，隨著天氣一天天變冷，真正的秋季到來(lái)了。隨著學(xué)習(xí)、工作作息時(shí)間的調(diào)整，很多人開(kāi)始停止午睡了，還有人覺(jué)得午睡時(shí)間太短還不如不睡。真的是這樣嗎，來(lái)看看專(zhuān)家怎么說(shuō)?！　槭裁磿?huì)出現(xiàn)“秋困”　　夏季人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào)，腸

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深秋吃蓮子竟然有這麼多好處！

蓮子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，常吃蓮子可防治癌癥，抗血壓等，同時(shí)還具有靜心安神以及保護(hù)心臟的效果，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，美容的作用也非常的不錯(cuò)，能夠祛斑，是廣受喜愛(ài)的滋補(bǔ)佳品。那深秋吃蓮子還有啥具體的功效呢？  預(yù)防老年癡呆  

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秋季為什麼過(guò)敏性鼻炎易發(fā)作

過(guò)敏性鼻炎是一種發(fā)病率較高的常見(jiàn)病，我國(guó)過(guò)敏性鼻炎患者人數(shù)較多，發(fā)病率在10%到38%之間。尤其秋天是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季，一到秋季，會(huì)有病情加重的現(xiàn)象。  為何過(guò)敏性鼻炎在秋季易發(fā)作及加重？  一到秋天，秋風(fēng)刮起

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秋冬吃羊肉的好處有哪些？

　　與其它肉類(lèi)食品相比，羊肉堪稱(chēng)綠色食品，羊生長(zhǎng)在大草原，遠(yuǎn)離污染。羊肉蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少，常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，增強(qiáng)御寒能力。羊肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收?！　?、秋天吃羊肉溫中健脾　　常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力

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