南瓜火腿 簡(jiǎn)單易做的這道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易學(xué)，卻是養(yǎng)胃的好菜?！ ○B(yǎng)胃原理 南瓜：排毒護(hù)胃 因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱?！侗静菥V目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益
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海帶不但是家常食品，也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，國(guó)外專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，海帶還可以保護(hù)乳房，輔助治療乳腺增生?！ 》逝值膵D女如果伴有乳房漲墜疼痛、舌苔膩，癥屬痰濕性，食用海帶最佳，可起到軟堅(jiān)散結(jié)、除濕化痰的功效。海帶含有大量碘。專家認(rèn)為，碘可以刺激
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中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病之發(fā)病，以陰虛為本、燥熱為標(biāo)。飲食療法可根據(jù)清熱養(yǎng)陰、益氣生津和滋補(bǔ)肝腎的原則指導(dǎo)配方?，F(xiàn)介紹幾則食療方如下： 家常炒洋蔥 取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用?；蛉⊙笫[50～100克，水煮1～2分鐘后服食
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相關(guān)提示：喝粥輕松排毒養(yǎng)顏。喝白米粥，綠豆、車前草湯，夏枯草、金銀花、菊花湯。給各位介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的排毒妙招，希望大家可以排出毒素迅速瘦身！ 第一招：也是最簡(jiǎn)單實(shí)用最直接有效的方法：喝白米粥！ 把大米粥熬成稀透，能夠象喝水那樣喝下
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有益于氣虛體質(zhì)的特色粥配合健身運(yùn)動(dòng)
相關(guān)提示：氣虛體質(zhì)宜選擇補(bǔ)氣的食品，并可自制一些特色粥，如大棗粥、山藥粥等。在食療的過程中，患者應(yīng)當(dāng)逐漸進(jìn)行一些適合自己的健身活動(dòng)，以配合治療，起到固腎氣、壯筋骨的效果?！ 馓擉w質(zhì)者往往少氣懶言、語聲低微、乏力疲倦、常出虛汗，動(dòng)則更甚
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滋補(bǔ)類藥酒 用于氣血雙虧、脾氣虛弱、肝腎陰虛、神經(jīng)衰弱者，主要由黃芪、人參、鹿茸等制成。著名的藥方有五味子酒、八珍酒、十全大補(bǔ)酒、人參酒、枸杞酒等。長(zhǎng)期服用某些滋補(bǔ)類藥酒還能預(yù)防疾病，如重陽節(jié)飲用菊花酒可抗衰老;夏季飲用楊梅酒可預(yù)防
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阿膠味甘，性平，能補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血、滋陰潤(rùn)燥、益虛、除風(fēng)化痰清肺，利小便、潤(rùn)大腸。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究員、中國(guó)醫(yī)史文獻(xiàn)研究所所長(zhǎng)柳長(zhǎng)華認(rèn)為，阿膠的“魂”是養(yǎng)，養(yǎng)生、養(yǎng)血、養(yǎng)氣，才能千年不衰。阿膠的作用應(yīng)當(dāng)以養(yǎng)生保健為主，以“治未病”為主。
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慢性疲勞常常會(huì)引起許多全身不適的癥候群，如精神萎糜、手足酸軟，全身酸痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些癥候群通常被稱作“慢性疲勞綜合征”。其發(fā)生主要是肝、脾、腎功能的失調(diào)，加之長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，身心勞累，導(dǎo)致人體氣血陰陽失衡所
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由于你平時(shí)不良的生活習(xí)慣（如抽煙、長(zhǎng)期習(xí)慣坐著不動(dòng)、不均衡的飲食），再加上時(shí)不時(shí)在短時(shí)間內(nèi)吃喝無度、作息混亂，導(dǎo)致你的身體吃了太多的不健康食品，而無法正常新陳代謝。這時(shí)候你需要對(duì)身體進(jìn)行一次排毒大掃除，從緊張和壓力中釋放出來，讓自己變的
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“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”進(jìn)補(bǔ)有食補(bǔ)和藥補(bǔ)之分，食補(bǔ)中以羊肉為冬季首選，雖然南北烹調(diào)方法不同，但對(duì)羊肉的滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用的認(rèn)識(shí)是一致的。中醫(yī)認(rèn)為，雞也是甘溫補(bǔ)益之品，具有溫中、補(bǔ)氣、補(bǔ)精、添髓之功能，一切虛弱的人食之均有益處。但是，以上兩種肉有熱有火
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