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　　汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使吃也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。

　　一、糖尿病患者忌吃

　　西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增 高。正常人由于能及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病患者則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

　　專家提醒：糖尿病患者每天吃的碳水化合物（糖類）的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，應相應地減少吃飯和面制品（碳水化合物）的數量，以免加重病情。

　　二、腎功能不全者勿吃

　　腎功能不全患者體內水分的功能大大降低，所以常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。

　　這類患者若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。

　　專家提醒：腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

　　三、感冒初期

　　中醫(yī)認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬于表證，應采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

　　四、口腔潰瘍者慎食

　　口腔潰瘍在中醫(yī)中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易愈合。

　　五、飯前飯后不宜吃

　　西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐時攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。

　　另外，產婦的體質比較虛弱，中醫(yī)認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。特別是對兒童、孕婦和哺乳期媽媽的健康影響更大。

　　專家建議：對于想通過節(jié)食瘦身的人，在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

　　六、不宜多吃

　　因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

　　七、少吃冰西瓜

　　雖然天熱吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口感也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。于有齲齒（蛀牙）和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

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