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三種食療方法治療腎虛好幫手

　　導(dǎo)讀：“腎虛”是只在中醫(yī)診斷中才會(huì)出現(xiàn)的用語(yǔ)。在西醫(yī)學(xué)中，腎是泌尿系統(tǒng)中的重要器官。而中醫(yī)，腎臟的功能大大超過(guò)了泌尿系統(tǒng)的范圍，它與人體的生長(zhǎng)、衰老、智力、生育都有著密切關(guān)系?！　↓堁廴庵唷　　局髁稀魁堁廴?5克，紅棗15克，粳米100

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白糖蒸雞蛋—治療咳嗽小秘方

　　很多人因?yàn)椴荒苓m應(yīng)驟然變冷的天氣，而患上感冒。又有很多朋友因?yàn)楦忻皼](méi)有及時(shí)治療，進(jìn)而被咳嗽給纏上了?？人允莻€(gè)讓人討厭的家伙，不僅讓人喉嚨難受，還讓周?chē)娜寺?tīng)著不舒服。既影響自身的生活質(zhì)量，又影響周遭人的感受。有沒(méi)有什么簡(jiǎn)單又有效的方法，

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治療咳嗽的常用食療妙方

　?。?）杏仁粥 將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。此方源于《食醫(yī)心鏡》，宜溫?zé)釙r(shí)服食，日服2次，可作早晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人易可常食以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病?！　。?）梨白

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治療乳腺增生的食療偏方

　　在日常生活中，定期去體檢，時(shí)常注意自己的身體有無(wú)乳腺增生的征兆，如果有一些反應(yīng)就要弄清楚到底是什么原因造成的不適。要確診是不是乳腺增生需要到醫(yī)院去做具體的檢查，看自己的血檢指標(biāo)，CEA，CA125，做核磁共振等檢查確診?！　∪绻_診是乳

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巧用藥膳止燥咳 銀耳粥適合久咳少痰者

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋冬之交燥氣當(dāng)令，燥易傷肺，肺臟嬌嫩，喜潤(rùn)惡燥，對(duì)干燥敏感，故秋冬容易出現(xiàn)燥咳的情況。燥咳常見(jiàn)咽燥聲嘶、干咳無(wú)痰、口唇干裂、心煩口渴、皮膚干燥、大便秘結(jié)，或頭痛、鼻燥、關(guān)節(jié)疼痛、氣喘等。一般認(rèn)為，燥咳多與病毒感染或過(guò)敏因素有

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多吃百合可預(yù)防呼吸道疾病

　　百合有很高的藥用價(jià)值。百合可以潤(rùn)肺止咳，但脾胃不好的人不宜食用。近日氣溫升高，“肺”臟易嬌嫩，尤其是一些體質(zhì)較弱的中老年人，免疫力低下，倘若稍有不慎極易誘發(fā)呼吸道疾病，諸如感冒、咳嗽、肺炎、支氣管炎等病。另外，春夏之交也是過(guò)敏性呼吸道病

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冬季辨清體質(zhì)再進(jìn)補(bǔ) 面色蒼白推薦膠芪棗湯

　　冬季，人體的陽(yáng)氣內(nèi)藏，陰精固守，是機(jī)體能量的蓄積階段。冬季進(jìn)補(bǔ)可扶正固本、培育元?dú)?，有助于增?qiáng)體質(zhì)和抗病能力，為下一年身體健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。專(zhuān)家指出，冬季進(jìn)補(bǔ)需先辨清體質(zhì)，然后再“個(gè)體化進(jìn)補(bǔ)”?！　￡?yáng)虛者最怕冷　　怕冷是陽(yáng)虛者最顯著的

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身體各部位營(yíng)養(yǎng)不良的警示信號(hào)

　　導(dǎo)讀：現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)不足并非缺吃少喝引起的，而是追求過(guò)分精制食品和不注意營(yíng)養(yǎng)平衡造成的?！　〈讲啃盘?hào)：　　唇部開(kāi)裂、唇線模糊，是唇病的先兆，說(shuō)明缺乏維生素b2及維生素c?！　⊙a(bǔ)充辦法：多吃青菜、柑橘、西紅柿、瓜果、馬鈴薯等。服維生素b和服維

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多吃絲瓜可防治乳腺增生

　　乳腺增生困擾無(wú)數(shù)女性，據(jù)調(diào)查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調(diào)理也很重要。平時(shí)可多吃些具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等?！　√旖驙I(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)付

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吃杏仁可防治冬季感冒咳嗽

　　今年的冬天來(lái)得特別早，一輪接一輪的冷空氣襲來(lái)，讓不少人都中了“感冒”的招兒。與其他季節(jié)不同的是，冬天感冒除了頭疼、鼻塞外，最明顯的一個(gè)感覺(jué)就是“干”——咽喉干、嗓子緊，連咳嗽都是干咳，真是讓人苦不堪言。　　要對(duì)付冬季感冒，需要對(duì)癥下藥。

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