熱心醫(yī)生首頁(yè) >內(nèi)科 >自卑該怎么調(diào)節(jié)
年齡:29性別:女 外貿(mào)業(yè)務(wù)，月薪1萬(wàn)二左右，業(yè)績(jī)?cè)诓块T前一二名，每天恐懼上班，坐座位上很緊張，拘謹(jǐn)，不敢大聲和同事說(shuō)話，和別人說(shuō)話氣氛很尷尬導(dǎo)致別人不愿和你說(shuō)話，每天上班都很痛苦，非常自卑
你好
你好
以前這樣過(guò)嗎？
好幾年了
業(yè)績(jī)這么好，應(yīng)該感到自豪驕傲，為什么還要自卑呢？
不知道
從小就自卑
而且在辦公室很緊張
屬于性格內(nèi)向的緣故，需要注意做好自我調(diào)節(jié)
不敢說(shuō)話
多鍛煉個(gè)人交往能力
我是不敢說(shuō)話
經(jīng)常到戶外活動(dòng)
平時(shí)放松身心狀態(tài)，安心吃飯睡覺(jué)，專心學(xué)習(xí)工作。經(jīng)常和家人交流溝通，多結(jié)交朋友。平時(shí)多到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，看看紅花綠葉，體會(huì)美好生活，緩解緊張情緒，相信這些癥狀會(huì)消失的。
為什么會(huì)緊張
心理問(wèn)題
嚴(yán)重的話看看心理醫(yī)生
感覺(jué)和別人說(shuō)話氣氛很尷尬，別人都不太愿意和我接近
那這么嚴(yán)重，平時(shí)怎么做業(yè)務(wù)了呢？
平常主要是郵件來(lái)往
需要鼓起勇氣，慢慢鍛煉
看來(lái)還是接觸社會(huì)太少了
心理咨詢(counseling)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。需要解決問(wèn)題并前來(lái)尋求幫助者稱為來(lái)訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來(lái)訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過(guò)語(yǔ)言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說(shuō)、詢問(wèn) ...[更多]
| 疾病別稱：心理咨詢 | 發(fā)病部位：心理 |
| 掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：1-3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：無(wú)特發(fā)人群 | 傳播途徑：無(wú)傳染性 |
| 常見(jiàn)病因：廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理治療。 | |
| 臨床表現(xiàn)：對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。 | |
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立即提問(wèn)擅長(zhǎng)疾?。?/span>擅長(zhǎng)各科室問(wèn)題咨詢指導(dǎo)，特別是內(nèi)科相關(guān)問(wèn)題，比如肺...
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