熱心醫(yī)生首頁(yè) >內(nèi)科 >失眠一個(gè)多月了躺下睡不著咋辦
年齡:25性別:女 失眠一個(gè)多月了，躺下睡不著腦子不能放松特緊張。
您好，很高興為您服務(wù)！
你好。
平時(shí)要放松心情，不要胡思亂想，不要精神緊張，也不要有壓力感。
其實(shí)這種情況和你精神因素有關(guān)系的，你一定要保持心情舒暢，不要胡思亂想，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，可以做自己感興趣的事情，分散精力不要去想，過(guò)多的事情就可以了。
如果實(shí)在不行的話(huà)，你也可以口服安神補(bǔ)腦液治療。
我也刻意的去放松心情了，可是還是沒(méi)用。
如果我不服用藥物會(huì)自然好嗎？
那你可以和朋友聊聊天，和或者是戶(hù)外活動(dòng)或者是旅游這樣的話(huà)，逐漸的就可以放松心情了。
如果實(shí)在不行的話(huà)，你可以看心理咨詢(xún)科的醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
其實(shí)最主要的還是進(jìn)行自我調(diào)理才能夠徹底恢復(fù)正常，靠藥物的話(huà)只能是緩解癥狀。
我一天能睡著一天睡不著是這種間斷失眠。
是的。
感覺(jué)每晚睡覺(jué)都有恐懼了。
是的，要及時(shí)進(jìn)行治療，如果實(shí)在不行的話(huà)，你就看心理咨詢(xún)科的醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
你是不是心里有什么事情或者是不開(kāi)心？
也沒(méi)有不開(kāi)心，就是前段時(shí)間減肥然后開(kāi)始失眠出虛汗，現(xiàn)在吃了點(diǎn)補(bǔ)腎的藥不出虛汗了。但是失眠還是沒(méi)有好。
工作也不累，生活也沒(méi)有不開(kāi)心。
那你可以口服安神補(bǔ)腦液治療。
谷維素可以嗎？
可以。
會(huì)有副作用嗎？
一般沒(méi)有副作用的副作用，非常小。
我最近在備孕，不太敢吃藥。
那如果是這種情況的話(huà)，你就不要說(shuō)不要口服藥物。
？
因?yàn)槟悻F(xiàn)在在備孕啊。
可是老是失眠也想盡快調(diào)理，我原來(lái)從來(lái)不失眠屬于睡眠特別好的。
那你就口服安神補(bǔ)腦液治療。
安神補(bǔ)腦液前兩天喝還挺有用，后面感覺(jué)喝了沒(méi)啥用了。
那如果是這種情況，你到醫(yī)院去治療。
看什么科室呢？
心理咨詢(xún)科。
好吧，謝謝。
祝您早日康復(fù)！請(qǐng)?jiān)趩?wèn)題結(jié)束之后，對(duì)我們的服務(wù)做出評(píng)價(jià)，謝謝！
你也可以每天做你感興趣的事情，直到你非常瞌睡，非常困的時(shí)候再睡覺(jué)，這樣的話(huà)就可以避免出現(xiàn)失眠。
神經(jīng)衰弱(neurasthenia)在中國(guó)屬于神經(jīng)癥的診斷之一。是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)，病程多遷延。近世紀(jì)，神 ...[更多]
| 疾病別稱(chēng)：神經(jīng)衰弱癥 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：16到40歲，腦力勞動(dòng)者多見(jiàn) | 傳播途徑：無(wú)傳染性 |
| 常見(jiàn)病因：精神因素、社會(huì)工作壓力、不良性格等。 | |
| 臨床表現(xiàn)：乏力，易疲勞，注意力不集中，失眠等。 | |
王慶松主治醫(yī)師
冠縣兒科醫(yī)院
立即提問(wèn)擅長(zhǎng)疾?。?/span>高血壓、胃病、糖尿病，各種感染性等問(wèn)題的咨詢(xún)指導(dǎo)問(wèn)...
姚學(xué)華副主任醫(yī)師
龍口基地中心醫(yī)院
立即提問(wèn)擅長(zhǎng)疾?。?/span>各科常見(jiàn)病的咨詢(xún)，高血壓，冠心病，胃炎，腸炎。支氣...
董樹(shù)林主治醫(yī)師
巴中體檢醫(yī)院
立即提問(wèn)擅長(zhǎng)疾?。?/span>擅長(zhǎng)各科室問(wèn)題咨詢(xún)指導(dǎo)，特別是內(nèi)科相關(guān)問(wèn)題，比如肺...
copyright © 2012-2024 廈門(mén)沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號(hào)-19
