營(yíng)養(yǎng)不良這個(gè)用語(yǔ)是來(lái)描述身體健康狀況的代名詞，在生活中是由于不適當(dāng)或者是不正確的飲食習(xí)慣所引起的。多數(shù)是因?yàn)閿z入營(yíng)養(yǎng)不足、吸收效果不佳或過(guò)度損耗營(yíng)養(yǎng)素所造成的營(yíng)養(yǎng)不足，但也可能是因?yàn)楸╋嫳┦郴蜻^(guò)度的攝入的營(yíng)養(yǎng)而造成的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。如果不能長(zhǎng)期攝取營(yíng)養(yǎng)適量的健康飲食，將會(huì)導(dǎo)致我們營(yíng)養(yǎng)不良。

　　營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀有哪些

　　01

　　最初表現(xiàn)為體重不增。隨后會(huì)出現(xiàn)皮下脂肪減少，逐漸消瘦。體重減輕，毛發(fā)枯黃，精神不振，體格生長(zhǎng)速度減慢，直至停頓，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良者除體重低于正常外，身高也低于正常同齡兒童。全身各部位的皮下脂肪消減按一定順序發(fā)生，最先是腹部，以后軀干、臀部、四肢，最后是面部。

　　02

　　營(yíng)養(yǎng)不良很?chē)?yán)重時(shí)人的面容顯得很老，身體瘦小如材柔柔弱弱顯得很沒(méi)精神的樣子，肌肉舒張力下降，智力和體力也逐漸低下，面對(duì)色香味俱全的食物都沒(méi)有食欲，消化、吸收功能也低下。嚴(yán)重的發(fā)生嘔吐、腹瀉，精神抑制與煩躁交替出現(xiàn)體溫低，血壓低，心率慢，心電圖呈低電壓。

　　根據(jù)病情分為以下幾種

　　01

　　輕度(Ⅰ度)營(yíng)養(yǎng)不良：精神狀態(tài)正常。體重低于正常15%-25%，腹壁皮下脂肪厚度為0.8厘米-0.4厘米，皮膚干燥，身高不影響。

　　02

　　中度(Ⅱ度)營(yíng)養(yǎng)不良：精神不振，煩躁不安，肌張力減弱，肌肉松馳，體重重低于正常25%-40%，腹壁皮下脂肪厚度小于0.4厘米，皮膚蒼白、干燥，毛發(fā)無(wú)光澤，身高較正常減低。

　　03

　　重度(Ⅲ 度)營(yíng)養(yǎng)不良：精神萎糜，嗜睡與煩躁不安交替出現(xiàn)，智力發(fā)育落后，肌肉萎縮，肌張力低下，體重低于正常40%以上，腹壁皮下脂肪消失，額部出現(xiàn)皺紋，呈老人樣面容。皮膚蒼白、干燥、無(wú)彈性，毛發(fā)干枯，身高明顯低于正常，常有低體溫、脈搏緩慢、食欲不振、便秘、嚴(yán)重者可因血清蛋白清降低而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。

　　營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)有哪些

　　1、蛋白質(zhì)缺乏：容易疲勞，常伴有貧血，體重減輕，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，以及對(duì)傳染病的抵抗力下降等。

　　2、脂肪缺乏：容易患脂溶性維生素缺乏癥包括維生素A、維生素D的缺乏等。

　　3、糖類(lèi)缺乏：容易發(fā)生低血糖，臨床常表現(xiàn)為疲勞、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

　　4、鈣缺乏：容易發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨骼牙齒發(fā)育異常，有些患者可發(fā)生低鈣抽搐等。

　　5、磷缺乏：常有食欲不振，臨床易發(fā)生軟骨病，表現(xiàn)為骨骼和牙齒發(fā)育不正常，嚴(yán)重的可發(fā)生病理性骨折等。

　　6、鉀缺乏：常出現(xiàn)肌肉無(wú)力，嚴(yán)重的可發(fā)生心律失常等。

　　7、食物纖維缺乏：臨床常表現(xiàn)為便秘等。

　　營(yíng)養(yǎng)不良可以導(dǎo)致人體生理結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，對(duì)人體生活造成很大的影響，因此對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良以及營(yíng)養(yǎng)不良所引發(fā)的癥狀表現(xiàn)應(yīng)該加以重視，下一篇我們會(huì)繼續(xù)給大家分享關(guān)于營(yíng)養(yǎng)不良的治療方法和飲食方面所需注意的事項(xiàng)，希望可以給大家?guī)?lái)一些幫助。積極的進(jìn)行預(yù)防和調(diào)理身體健康都是很有必要的。