X型腿醫(yī)學(xué)上稱為膝外翻，指兩足并立時(shí)，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)碰在一起，而兩足內(nèi)踝無法靠攏。

　　由于遺傳或者是日常不良的生活習(xí)慣，致使腿型是X型，X型腿不但影響體態(tài)的整體效果，對(duì)患者的身體也有一定的傷害，特別是對(duì)膝關(guān)節(jié)。

　　X型腿對(duì)膝關(guān)節(jié)的摩擦

　　X型腿見效膝關(guān)節(jié)是最早磨損的部位是髕骨，X型腿正好是因?yàn)閮赏戎g進(jìn)行不斷的摩擦而使髕骨有一些損害。膝關(guān)節(jié)的任務(wù)繁重，營養(yǎng)又相對(duì)較差，有時(shí)因?yàn)椴煌脑蚨霈F(xiàn)不同類型的疼痛。而且跑步的速度也是受一定的影響的。

　　所以X型腿對(duì)于關(guān)節(jié)也是有非常大的影響的。

　　X型腿對(duì)不同年齡階段的危害

　　15歲以前

　　膝關(guān)節(jié)處于發(fā)育階段，青春期的生長痛多發(fā)在膝關(guān)節(jié)附近。

　　15~30歲

　　膝關(guān)節(jié)處于“完美狀態(tài)”，運(yùn)作起來可以說是不知疲倦。只要不破壞到膝關(guān)節(jié)組織，基本都感受不到它的存在。

　　30~40歲

　　髕骨軟骨產(chǎn)生了早期輕度磨損，會(huì)出現(xiàn)一次脆弱期，出現(xiàn)短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，持續(xù)幾個(gè)星期到幾個(gè)月，有的人甚至還會(huì)覺察不到。髕骨軟骨是人體 膝關(guān)節(jié)內(nèi)一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關(guān)節(jié)緩沖運(yùn)動(dòng)帶來的沖擊。

　　但由于髕骨軟骨沒有神經(jīng)分布，所以在全層磨損前只會(huì)在脆弱期拉響一次“預(yù)警信 號(hào)”，在這段時(shí)期內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。也是從這個(gè)時(shí)候開始，對(duì)膝關(guān)節(jié)的使用不能再隨心所欲。

　　40~50歲

　　在走遠(yuǎn)路之后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)容易出現(xiàn)酸痛，用手輕揉之后會(huì)緩解。在膝關(guān)節(jié)中，半月板的作用是緩沖震動(dòng)、保持穩(wěn)定。人體的60%體重都是由膝 關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐，因此內(nèi)側(cè)半月板的退變發(fā)生也比較早。

　　又因?yàn)榘朐掳迳嫌猩窠?jīng)分布，在退變過程中人可以感受到酸痛。這個(gè)現(xiàn)象的到來提醒人們：該開始保養(yǎng)關(guān)節(jié)了。

　　50歲以上

　　膝關(guān)節(jié)會(huì)感覺到明顯疼痛，這是因?yàn)轶x骨軟骨的“使用壽命”已到，軟骨全層磨損，關(guān)節(jié)炎已經(jīng)產(chǎn)生。這時(shí)候應(yīng)該節(jié)約使用關(guān)節(jié)，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是上下樓梯和爬山，必要時(shí)可以使用拐杖來減輕膝關(guān)節(jié)承受的壓力。

　　人到老年，相對(duì)于而言，關(guān)節(jié)會(huì)變的脆弱，而X型腿對(duì)于關(guān)節(jié)的影響也是相當(dāng)嚴(yán)重的。因此對(duì)于 這個(gè)事情，絕對(duì)不能小視。

　　希望大家盡早的意識(shí)到X型腿的危害，盡早發(fā)現(xiàn)X型腿，以便盡早進(jìn)行矯正，切忌聽之任之，讓X型腿影響到患者的體態(tài)，甚至影響到患者的身心。有X型腿問題可以咨詢熱心醫(yī)生。