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　　當(dāng)我們成人消化不良腹脹怎么辦？如果自我檢查發(fā)現(xiàn)不嚴(yán)重，可做一般性處理，如果嚴(yán)重的話就要及時(shí)就醫(yī)。具體的可以通過(guò)食用健胃消食的一些食物或保健藥物，如山楂、健胃消食片。當(dāng)然在生活中調(diào)理是很重要的，而且消化不良腹脹是很容易避免的。

　　一般性處理

　　如果消化不良腹脹時(shí)脹時(shí)消，食乳后腹脹明顯，無(wú)嘔吐或偶伴嘔吐，放屁后腹脹減輕，按摸腹部沒(méi)有摸到糞樣物，乳食正常，可能是由于飲食不當(dāng)早晨的。可能在進(jìn)食過(guò)程中吸入空氣較多，引起氣壓腹脹。這樣的情況吃些山楂或黃瓜通通便就會(huì)好。

　　嗜酸菌

　　對(duì)于消化不良的人來(lái)講，可以選擇一些嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。出現(xiàn)消化不良腹脹同時(shí)也要避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂(lè)，以及減少鹽的攝取量為宜。

　　食用蘿卜

　　也可做成胡蘿卜汁：蘿卜能健胃消食，順氣寬中，對(duì)消化不良腹脹有很好的解除和舒緩作用。

　　嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)

　　消化不良、腹脹，如果除了腹脹以外，伴有經(jīng)常性嘔吐，甚至膽汁或糞樣物，大便秘結(jié)，3～5天才解1次，大便量很少，且身體瘦弱的，要盡快去醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診治療。

　　不論你是大人還是小孩子，都有可能出現(xiàn)消化不良腹脹的情況，這是很常見(jiàn)的，所以不用擔(dān)心，合理的處理即可。

　　有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹疾病癥狀，深受其困擾，總是腹脹怎么辦呢？下面介紹的中醫(yī)7個(gè)治療方法能幫助你。

　　中醫(yī)治療腹脹7個(gè)方法

　　腹脹是指腹部脹滿的癥狀，多因胃腸道疾病、低血鉀、肝膽與胰腺疾病、腹膜疾病和手手術(shù)后胃腸功能紊亂等原因引起。腹脹多由酒傷、食傷、情志郁結(jié)、黃疸積聚等所致。有虛實(shí)之分。

　　1、不食用不易消化的食品

　　炒豆子、硬煎餅等硬性食品都不輕易消化，因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。

　　2、鍛煉身體

　　天天應(yīng)該堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。

　　3、克服不良情緒

　　焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會(huì)使消化功能減弱，或刺激胃部造成過(guò)多的胃酸，其結(jié)果也會(huì)使胃內(nèi)氣體過(guò)多，造成腹脹加劇。

　　4、適度補(bǔ)充纖維食品

　　高纖維食品并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹，有時(shí)恰恰相反，在攝入高脂肪食品后，有時(shí)反而會(huì)有減輕腹脹的功效。原因在于，高脂肪食品難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間往往比較長(zhǎng)，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

　　5、留意某些疾患

　　對(duì)某些疾病來(lái)說(shuō)，腹脹或許就是先兆或是癥狀之一。它們包括過(guò)敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎和膀胱瘤等。

　　6、改變狼吞虎咽的習(xí)慣

　　進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣，會(huì)很輕易吞進(jìn)不少空氣;此外，常用吸管喝飲料也會(huì)使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

　　7、少食高纖維食品

　　如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很輕易在腸胃內(nèi)部制造氣體，從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。

　　引起腹脹的原因

　　腹脹主要是因?yàn)槟c腔內(nèi)產(chǎn)氣過(guò)多，或腸腔內(nèi)氣體不容易排出而引起。

　　引起腸腔內(nèi)氣體過(guò)多的原因有：

　　（1）消化不良，由于吃進(jìn)去的東西在腸內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生過(guò)多的氣體；

　?。?）毒素影響，消化不良產(chǎn)生的毒素可影響腸內(nèi)的消化而產(chǎn)生過(guò)多的氣體；

　?。?）腸道內(nèi)的炎癥，腸子內(nèi)有炎癥時(shí)產(chǎn)氣也會(huì)增多，可以引起腹脹。

　　引起腸腔內(nèi)氣體不容易排出的原因有：

　　1．毒素影響，腸麻痹，腸蠕動(dòng)減少，使腸內(nèi)過(guò)多的氣體不容易排出；

　　2．先天的缺陷，如巨結(jié)腸，因?yàn)橛胁糠帜c腔狹窄，所以在狹窄上部的腸子就擴(kuò)大，不但氣體不容易排出，而且大便也積聚在腸腔內(nèi)，幾天不大便，腹脹就非常顯著；

　　3．腸子不通，如腸子與腸子套在一起（腸套疊）、腸子梗阻、腸子扭轉(zhuǎn)都使腸子不通，影響氣體的排出，同時(shí)積聚在腸腔內(nèi)的東西還可以發(fā)酵，加重腹脹。

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