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身子太瘦有幾大壞處

　　現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到肥胖對(duì)健康的傷害，紛紛加入減肥的行列，這是一件好事情，說(shuō)明全民的健康意識(shí)在加強(qiáng)，但是，任何事情最好的狀態(tài)就是平衡，之所以肥胖是因?yàn)閿z入的多而代謝的少，這樣出現(xiàn)了身體的不平衡。同樣，如果太瘦也是不好的，說(shuō)明了人體的吸收

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這幾大辦公室疼痛，你有中招么？

　　摘要：一天上班下來(lái)，有沒(méi)有常常覺(jué)得頸部酸痛，脖子忽然不能轉(zhuǎn)？一直用鼠標(biāo)，手腕會(huì)僵直無(wú)力？長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛干澀發(fā)紅？腰部生理曲度改變，椎間盤突出……還有手指痛、肩痛、腿痛、頭痛！　　我國(guó)的慢性疼痛患者超過(guò)1億，并且還有不斷增長(zhǎng)和年輕化

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素食愛好者的幾個(gè)飲食誤區(qū)

　　如今，有很多朋友的飲食習(xí)慣，是以素食為主，甚至一點(diǎn)肉都不吃，我們將這類人群稱為“素食愛好者”。素食愛好者的飲食以蔬果、水果為主，這看似很簡(jiǎn)單的飲食習(xí)慣，卻有可能危害素食愛好者的身體健康?！　≌`區(qū)一：堅(jiān)持素食有助于長(zhǎng)壽　　蛋白質(zhì)是人體一切

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掉頭發(fā)可能預(yù)示4種致命疾病

　　人體需要鐵質(zhì)幫助生成紅細(xì)胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降?！　?．貧血?！　＜冶硎荆a(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，

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幾個(gè)按摩方法調(diào)理腰腿痛

　　腰痛是生活中常見的現(xiàn)象，不論是白領(lǐng)還是工人，都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腰痛的情況。那么如何來(lái)調(diào)理呢？下面為大家介紹中醫(yī)調(diào)理腰痛的5種按摩方法?！　?、適寒溫 避風(fēng)寒濕　　腰腿部受風(fēng)寒濕邪侵襲后，較易產(chǎn)生腰腿痛;風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛;所

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啃豬蹄真的能補(bǔ)膠原蛋白？

　　你知道嗎？并非所有的豬蹄都叫豬蹄，一般來(lái)說(shuō)前手后蹄。豬蹄的做法、吃法有很多，而且還有很多好聽的名字，什么“踏雪尋梅”，“美容手”、“捷足先登”等等。坊間也流傳“豬蹄能美容”的說(shuō)法，今年元旦期間武漢一女子為了讓皮膚好，連啃了3天豬蹄導(dǎo)致下

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辦公室“微運(yùn)動(dòng)”助你緩解疲勞

　　做運(yùn)動(dòng)健身是我們覺(jué)得理所當(dāng)然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)可算是不容易，要想達(dá)到以健身為目的的運(yùn)動(dòng)又是難上加難。下面小編為你介紹簡(jiǎn)易健身方法?！　?.大腿與地面平行?！　⒁巫诱{(diào)高，使大腿與地面平行，可以

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癌癥最喜歡5類職業(yè)！看看你在不在其中

　　摘要：據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)稱，全球范圍內(nèi)，所有癌癥中的19%由包括工作環(huán)境在內(nèi)的環(huán)境因素引起，每年導(dǎo)致130萬(wàn)人死亡。除了環(huán)境，工作時(shí)間、工作中的某些不良姿勢(shì)或行為，也可能是癌癥的“推動(dòng)劑”。　　你熟知的職業(yè)病有哪些？　　或許有人會(huì)

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開燈睡覺(jué)當(dāng)心傷免疫力

    喜歡開燈睡覺(jué)的人小心了，燈光會(huì)在不知不覺(jué)中影響到人體褪黑激素的正常分泌，破壞人體感知晝夜節(jié)律的自然機(jī)制，影響睡眠質(zhì)量。此外，人體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)等各種平衡紊亂，自體免疫力直線下降，工作效率更低，還會(huì)加速人體衰老。

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春季如何養(yǎng)肝

　　人們常說(shuō)春天要好好養(yǎng)肝。那為什么要養(yǎng)肝？怎么來(lái)通過(guò)飲食養(yǎng)肝呢？三位專家有自己的體會(huì)?！　喗】叼B(yǎng)生專家：春天因?yàn)楦尾缓每床〉娜说拇_要多一些。冬天大家很少運(yùn)動(dòng)，吃的東西又很油，肝臟“連軸轉(zhuǎn)”，也該好好保養(yǎng)了?！　≡谖铱磥?lái)，養(yǎng)肝主要強(qiáng)調(diào)“調(diào)

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