熱心醫(yī)生，提供一對(duì)一快速咨詢(xún)服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時(shí)每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識(shí)、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護(hù)航。

　　對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，夏天雖然血糖水平相對(duì)其他季節(jié)較低，但是患者絕不可以隨意停藥或減藥，除了在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整用藥外，日常生活中還要留心以下三方面：

　　吃早餐有講究

　　夏天食欲下降，很多人選擇了更容易消化的稀飯。但糖尿病患者最好別選擇在早餐期間吃粥，連雜糧稀飯、南瓜稀飯也最好別吃。道理很簡(jiǎn)單，稀飯吸收消化太快，吃下去很快產(chǎn)生血糖高峰，對(duì)控制血糖十分不利。

　　糖尿病患者一天２４小時(shí)，有三次血糖高峰均出現(xiàn)在三頓飯后，而早飯后的血糖為最高。早晨應(yīng)該是吃飯最少、吃藥最多，運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)該是最大，所有這些都是為了降低早餐后的血糖。目前較科學(xué)的觀點(diǎn)是：餅干不如饅頭、饅頭不如窩頭、窩頭不如全麥面條?？傊绮捅M量吃一些難消化、吸收慢的食物，既耐餓、又可延緩糖分吸收。

　　穿涼鞋要保護(hù)好腳趾

　　夏季最?lèi)廊说牟还馐歉邷兀€有蚊蟲(chóng)。糖尿病患者在外出時(shí)，應(yīng)提前在皮膚上噴涂驅(qū)蟲(chóng)劑或防蚊劑。如果不小心被蚊蟲(chóng)叮咬，局部瘙癢明顯，可以涂抹清涼油、花露水等，千萬(wàn)別胡亂抓撓，以免引發(fā)感染。

　　兩餐之間適量吃水果

　　別等渴了再喝水

　　夏季是瓜果豐收的季節(jié)。對(duì)于血糖控制欠佳的患者，夏天應(yīng)該抵制住誘惑，暫時(shí)忌吃水果。但是，對(duì)于血糖控制平穩(wěn)的糖尿病患者，適量科學(xué)地進(jìn)食水果，不僅可以享受美味，還可以補(bǔ)充維生素、果膠和礦物質(zhì)。

　　在各種水果中，西瓜、蘋(píng)果、梨、橘子含糖量較低，香蕉、紅棗、荔枝含糖量較高。根據(jù)水果對(duì)血糖的影響，糖尿病患者應(yīng)選擇含糖量較低的水果。吃水果的時(shí)間也有講究。糖尿病患者最好在兩次正餐之間或睡前吃水果。要注意的是，無(wú)論什么情況下，糖尿病患者都不能吃冰淇淋。

　　另外，糖尿病患者必須養(yǎng)成＂定時(shí)飲水，不渴也飲＂的好習(xí)慣。除了合并有心功能不全或腎功能衰竭的患者，糖尿病患者每天的飲水量應(yīng)該達(dá)到１０００～１５００毫升左右，少量多次飲水，并且以白開(kāi)水、礦泉水、純凈水或淡茶水為宜。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢(xún)服務(wù)平臺(tái)，通過(guò)熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號(hào)或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)服務(wù)，同時(shí)也可以與病友進(jìn)行交流。

熱心醫(yī)生，守護(hù)全家健康。