孩子飲食分階段，每個(gè)階段的飲食都有一定的忌吃食物?！ ?個(gè)月內(nèi)不要吃鹽： 3個(gè)月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個(gè)月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時(shí)可適當(dāng)吃一點(diǎn)點(diǎn)。原則是6個(gè)
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蘑菇含有豐富的蛋白質(zhì)，有“植物肉”之稱。然而一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇是維生素D的重要來源。不過，吃蘑菇補(bǔ)維生素D最好先將蘑菇曬一曬，其效果堪比維D補(bǔ)劑?！ ≡跒槠?2周的新研究中，美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院科學(xué)家將30名成年參試者隨機(jī)分為兩組，
標(biāo)簽： 維生素D 香菇 大豆 閱讀文章
霍亂是由霍亂弧菌引起的急性腸道傳染病，屬于國際檢疫傳染病之一，也是我國法定管理的甲類傳染病。它可引起流行、爆發(fā)和大流行。臨床特征為劇烈腹瀉、嘔吐、大量米泔樣排泄物、水電解質(zhì)紊亂和周圍循環(huán)衰竭，嚴(yán)重休克者可并發(fā)急性腎功能衰竭。由于霍亂流行
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在日常生活中，人們都知道膳食的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要平衡，但是，空腹時(shí)如何通過科學(xué)進(jìn)食來維持營養(yǎng)平衡呢？對此，營養(yǎng)學(xué)專家提醒，人在空腹后大量進(jìn)食某些食物，會給機(jī)體造成不利影響。因此，空腹進(jìn)食應(yīng)以平和、低刺激為原則，合理、均衡地搭配營養(yǎng)，切忌過量進(jìn)食
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喝粥容易消化。白米熬煮溫度超過60℃就會產(chǎn)生糊化作用，熬煮軟熟的粥入口即化。粥上浮著的那層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，叫“米油”，俗稱粥油，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，可和參湯媲美。粥中含有大量水分，平日多喝粥，還能為身體補(bǔ)充水分，有效防止便秘
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1.玩桌游 經(jīng)典的桌游，比如大富翁和拼字游戲，它們都能讓神經(jīng)“燃燒”；更不用說，它們還能增進(jìn)天倫之樂了，Nussbaum博士說到。 2.旅游 “當(dāng)你到不同的地方，這對你來說將是一個(gè)新的、復(fù)雜的環(huán)境，”Nussbaum說到?！斑@比你
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有兩個(gè)加劇胃脹的習(xí)慣要一定要避免。一是飯后立即吃進(jìn)水果，會被先期到達(dá)的食物阻滯，致使水果不能正常消化;二是飯后立即飲茶，茶水中含有的單寧酸影響蛋白質(zhì)的吸收，增加胃的負(fù)擔(dān)。如果胃脹嚴(yán)重一直不能夠緩解，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用胃動(dòng)力藥?！ ?5
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1、不食早餐 危害：嚴(yán)重傷胃，且容易“顯老”?！ ?、晚餐太豐盛 危害：傍晚時(shí)血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪凝結(jié)在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時(shí)，持續(xù)時(shí)間通常較長的豐盛晚餐
標(biāo)簽： 早餐 短命飲食的幾大誤區(qū) 你中招了嗎 你犯了幾個(gè) 閱讀文章
1、常喝水?！ ?、飲食要多元化，這樣可以補(bǔ)充身體需要的各種營養(yǎng)?！ ?、早餐一定不能少?！ ?、要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然要適當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)?！ ?、要小心輻射。 6、保持愉快的心情，只有心情好，身體才可能會健康?！ ?、注意衛(wèi)生。 8、女生
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1、臉色發(fā)黃：脾虛表現(xiàn)。 2、臉色發(fā)黑：腎虛表現(xiàn)?！ ?、臉色潮紅：心臟可能有問題 。 4、眼白泛黃：肝膽有毛病?！ ?、眼瞼泛白：小心貧血?！ ?、眼皮浮腫：水分代謝不暢?！ ?、唇色蒼白：貧血?！ ?、舌赤紅：積熱過多?！ ?、
標(biāo)簽： 經(jīng)常觀察自己 預(yù)防疾病 閱讀文章
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