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　　火鍋是很多人的最?lèi)?ài)，特別是天氣開(kāi)始慢慢轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，因?yàn)檫@樣既可以保暖，又可以滿足自己的胃。然而火鍋雖好，但是要注意下面幾種情況。

　　1肉要煮透：否則引起胃腸感染等疾病。

　　2別搭冷飲：一冷一熱，易造成胃部消化不良。

　　3辛辣有節(jié)：過(guò)度吃辣會(huì)刺激胃腸道，誘發(fā)胃炎。

　　4均衡搭配：肉、豆制品、蔬菜、主食都要吃一點(diǎn)。

　　5不喝湯底；因?yàn)槔蠝锖麓罅康泥堰省?/p>

　　6控制總量

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