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　　大部分女性都希望自己的皮膚是白皙透亮的，可往往現(xiàn)實(shí)不盡人意。很多女性會(huì)納悶，自己明明做好了防曬工作，也沒(méi)有在陽(yáng)光底下曬，為什么皮膚還會(huì)變黑呢？其實(shí)，有可能是飲食惹的禍，東西吃不對(duì)，分分鐘讓你的皮膚變黑。

　　1、油炸類食物

　　油炸類食物含有很多的氧化物，會(huì)加速皮膚的老化，使皮膚變黑，而且吃多油炸類食物，韓很容易發(fā)胖，讓你離苗條白皙女人的目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)。

　　2、強(qiáng)酸性的食物

　　由于健康人體的體液是呈弱堿性的，如果吃多了強(qiáng)酸性的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿不平衡，除了容易形成色素斑之外，還會(huì)帶來(lái)不適的癥狀。

　　3、感光類食物

　　感光類食物因?yàn)楦缓~、鐵、鋅等元素，而這些元素能夠增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量，而這些物質(zhì)恰恰與黑色素的生成有關(guān)。所以，吃感光食物能夠使皮膚的黑色素增加，從而使皮膚變黑。

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