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　　由于長時(shí)間的用腦或者是對(duì)著電腦工作等原因，腦袋總是感覺到昏昏沉沉的。怎樣有效而又快速的醒腦呢？

　　1.用手指尖端輕輕拍打頭部，先敲頭頂，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，輕輕拍打；

　　2.用2勺海鹽和4滴精油，倒入熱水泡腳。

　　3.嗅聞樹葉類精油；

　　4.握緊拳頭放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰；

　　5.用薄荷油涂抹額頭

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