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千滾水不能喝

　　我們每天都會(huì)喝水，水有很多的益處，這個(gè)很多人都知道，但是關(guān)于喝水的禁忌恐怕有很多人都不太了解?！　?.老化水：即放置時(shí)間太長(zhǎng)的水。因?yàn)樗诺臅r(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)菌指標(biāo)就會(huì)發(fā)生變化。　　2.千滾水：即沸騰了很長(zhǎng)時(shí)間的水。水中不發(fā)揮性物質(zhì)，如鈣、鎂

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吃蔬菜的幾個(gè)誤區(qū)

　　蔬菜每個(gè)人都吃，但大多數(shù)人卻忽略了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如蔬菜存放太久，做好的菜不馬上吃等等，這些習(xí)慣都會(huì)讓蔬菜的營(yíng)養(yǎng)大大流失?！　∫弧⒕么媸卟恕　∩习嘧逋ǔＯ矚g一周做一次大采購(gòu)，把采購(gòu)回來(lái)的蔬菜存在家里慢慢吃，這樣雖然節(jié)省時(shí)間、方便，但是要

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頭發(fā)反映身體狀況

　　對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都希望自己擁有烏黑靚麗的一頭秀發(fā)，不過(guò)現(xiàn)在的很多人卻并不這么想，每天都想著怎么改變自己的頭發(fā)，怎么擺弄發(fā)型，關(guān)注的只是自己的發(fā)型是否沒(méi)過(guò)關(guān)，而其實(shí)頭發(fā)和皮膚、指甲一樣也是我們身體的延續(xù)，從頭發(fā)的變化也能按時(shí)一些疾病的征兆。

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男士適量飲酒的好處有哪些

　　醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證明，適量飲酒可以對(duì)人體產(chǎn)生真正的健康功效，比如降低膽固醇，強(qiáng)化智能，激發(fā)靈感等。如果你是一名達(dá)到法定喝酒年齡的成年人，每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾（Pinot Noir）葡萄酒，那你應(yīng)該最能體會(huì)到適量飲酒的神奇效果。不過(guò)，

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小心這幾類食物讓你吃走美白肌

　　大部分女性都希望自己的皮膚是白皙透亮的，可往往現(xiàn)實(shí)不盡人意。很多女性會(huì)納悶，自己明明做好了防曬工作，也沒(méi)有在陽(yáng)光底下曬，為什么皮膚還會(huì)變黑呢？其實(shí)，有可能是飲食惹的禍，東西吃不對(duì)，分分鐘讓你的皮膚變黑。　　1、油炸類食物　　油炸類食物含

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這兩種吃飯方式很傷胃

　　酒足飯飽，倒頭就睡———這曾經(jīng)是不少人想象中舒適生活的理想狀態(tài)，但如今，講求健康的人們卻越來(lái)越深刻地認(rèn)識(shí)到，這將給身體帶來(lái)很大的傷害。正所謂“夜飽損一日之壽，夜醉?yè)p一月之壽”?！　∷昂染贫竞ι眢w損傷神經(jīng)　　有人喜歡睡前喝點(diǎn)酒幫助睡眠，

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這些狀況說(shuō)明壓力過(guò)大

　　在現(xiàn)在的社會(huì)，壓力是無(wú)處不在的，而壓力過(guò)大也會(huì)在身體上表現(xiàn)出來(lái)。具體會(huì)表現(xiàn)出什麼樣的狀況呢？那么就請(qǐng)隨小編一起來(lái)了解一下吧。　　1脖子疼，壓力會(huì)影響骨骼肌系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉發(fā)酸、收縮甚至痙攣?！　?眼皮跳，醫(yī)學(xué)稱之為眼瞼痙攣，也可由壓力觸發(fā)

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蔬菜有助于預(yù)防八種癌癥

　　蔬菜是我們最熟悉的食材，蔬菜對(duì)于養(yǎng)生有很多的好處，而蔬菜也可以幫助防癌?！　?蔬菜可降低肝癌　　2多吃蔬菜少生肺癌　　3蔬菜減少腸癌　　4蔬菜減少胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)　　5蔬果降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)　　6蔬菜可減少膀胱癌　　7蔬菜降低宮頸癌　　8菜減少

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白領(lǐng)女性午睡最佳方法有哪些

　　終日忙碌的上班族，最好還是能抽出時(shí)間來(lái)午休一下，緩解緊張的精神，下午才能更好的工作。那么，怎樣才能高效健康的午睡呢？　　“春困秋乏”，如果中午不睡下午就崩潰了，尤其是忙碌的白領(lǐng)女性，不妨來(lái)看看最正確的白領(lǐng)午睡方法?！　》椒?：睡姿應(yīng)取頭

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枸杞等養(yǎng)生茶不能長(zhǎng)期喝

　　決明子、枸杞等泡茶會(huì)有很大的養(yǎng)生功效，但是由于他們各自的特點(diǎn)，若是長(zhǎng)期喝這些茶的話，也會(huì)給身體帶來(lái)一些負(fù)面的作用?！　?、橘皮：對(duì)陰虛體質(zhì)的人，會(huì)讓身體陰陽(yáng)失衡?！　?、決明子：長(zhǎng)期服用對(duì)腎臟慢性損傷，甚導(dǎo)致慢性腎衰?！　?、玫瑰：對(duì)于

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