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　　1、總是蹺二郎腿；

　　2、彎腰搬重物；

　　3、在廁玩手機、看報；

　　4、喝水太少或是不喝水；

　　5、 剛睡醒立刻下床；

　　6、 不喜歡運動，懶得運動；

　　7、連續(xù)長時間使用電腦；

　　8、睡得太晚；

　　9、咖啡喝太多。

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