維護(hù)人體健康，除了需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)供應(yīng)能量，更需要足夠的氧分和水分。尤其是在寒冷又干燥的冬季，人體中的每個(gè)器官都需要氧分和水分。那么哪些食物可以為身體的各個(gè)器官提供水分和氧分呢？一起來(lái)了解一下我們身邊的補(bǔ)氧食物吧?！ ∫?、肺缺氧：馬蘭
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有慢性病的人群是不適宜飲酒的，包括患有肝炎、肝硬化、糖尿病及心絞痛、冠心病等的人群都是不適宜飲酒的，對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，可以少量飲酒。雖然提醒的次數(shù)較多，但不得不承認(rèn)的是，中國(guó)具有悠久的酒文化歷史，而且本不適宜飲酒的人群，現(xiàn)實(shí)生活中還是
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平時(shí)我們最常吃的肉就是豬肉的。常吃豬肉的你知道豬肉怎么做更好吃嗎？下面小編就教你三個(gè)做豬肉的竅門(mén)?！ ∽黾页２酥筘i肉的訣竅，主要有以下三點(diǎn)?！ ?、肉塊要切得大些。豬肉內(nèi)含有可溶于水的呈鮮含氮物質(zhì)，燉豬肉時(shí)釋出越多，肉湯味道越濃，肉塊的
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吃完雞蛋不能立即吃這些東西，雞蛋是很好的營(yíng)養(yǎng)食物，一般探望病人都會(huì)不約而同的選擇雞蛋作為禮物，這主要是因?yàn)殡u蛋中含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，可更好的保健身體，但是如果您沒(méi)有了解雞蛋的食用方法很容易造成適得其反的效果，要知道任何食物都有相生
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薺菜是最早報(bào)春的時(shí)鮮野菜，春暖花開(kāi)，正是采摘薺菜的好時(shí)節(jié)。常吃薺菜，對(duì)防治軟骨病、麻疹、皮膚角化、呼吸糸統(tǒng)感染、前列腺炎、泌尿糸感染等均有較好的效果。 “三月三，薺菜當(dāng)靈丹”，《本草綱目》亦稱薺菜為護(hù)生草。薺菜生于早春二三月，生長(zhǎng)在渠
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中醫(yī)有“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的說(shuō)法，人體的調(diào)養(yǎng)也應(yīng)與此相符。春季是生發(fā)之季，也是五臟中肝氣生發(fā)的時(shí)節(jié)，因此吃穿住行都要順應(yīng)天地萬(wàn)物的欣欣向榮之勢(shì)，以滋肝養(yǎng)肝為主，否則就會(huì)產(chǎn)生腹瀉、腹痛等寒性病變。 春季進(jìn)補(bǔ)湯水可以提高免疫力、預(yù)防
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湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來(lái)看，它應(yīng)當(dāng)算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含淀粉的食品。這類食品是用糯米來(lái)做的，而且是非常精細(xì)的糯米粉，纖維非常非常少，
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紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛(ài)的食品，也是一味常用的中藥。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素B2.維生素C、P 等，以及微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環(huán)磷酸腺苷等。它性溫、味甘，具
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“唯此芽類白美獨(dú)異，食后清心養(yǎng)身，具有‘解酒毒、熱毒，利三焦’之功”，這是李時(shí)珍在《本草綱目》中對(duì)黃豆芽的推崇，談到開(kāi)春第一吃，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健養(yǎng)生功效上，專家首推的蔬菜與前人不謀而合，正是黃豆芽?！ ?jù)哈醫(yī)大一院營(yíng)養(yǎng)科專家介紹，所有豆
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紅豆、綠豆雖然同為人類的健康“衛(wèi)士”，但“性情”卻不完全相同。中醫(yī)認(rèn)為，紅豆性平，味甘酸，無(wú)毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補(bǔ)血的功能，特別適合各種水腫病人的食療?！ ‖F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅豆中也含有一種皂甙類物質(zhì)，能促
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