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熱心醫(yī)生首頁(yè) > 健康養(yǎng)生

  • 為肝“瘦身”的4種食物

      對(duì)于現(xiàn)代人來說,脂肪肝已不再是個(gè)生僻的詞匯,它與“吃”有很大關(guān)系。但同時(shí),吃也能在一定程度上為脂肪肝“瘦身”?! ?.紫洋蔥。洋蔥里所含的多種硫化物能抑制血小板凝結(jié),幫助血液流通順暢,消除體內(nèi)自由基。洋蔥中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低

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  • 4種習(xí)慣最傷免疫力

      免疫力是人類健康的保護(hù)屏障,對(duì)預(yù)防疾病起著不可替代的作用,可以下習(xí)慣卻嚴(yán)重威脅著免疫力健康,中醫(yī)提示,關(guān)注過免疫力嗎,4習(xí)慣最傷免疫力!  1、朋友愛吸煙  二手煙與吸煙一樣有害健康。美國(guó)每年大約有3000人因吸二手煙而死亡?! ”Wo(hù)建

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  • 秋季用冷水洗臉預(yù)防感冒

      秋季到來,不少城市迎來了大風(fēng)和降雨。俗話說,一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼,在這個(gè)氣溫日漸降低的季節(jié),人們會(huì)感受到身體發(fā)出的不適信號(hào)。有些人出門后,不僅臉上感覺不舒服,還會(huì)感受到嗓子的干疼,甚至有感冒的跡象出現(xiàn)。面對(duì)這種情況,大家要保持高度警惕,天冷之

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  • 女性一年約有10天處于易怒狀態(tài)

      據(jù)英國(guó)社會(huì)學(xué)家調(diào)查稱,女性一年中有10天時(shí)間處于易怒狀態(tài),而男性通常認(rèn)為女性這一狀態(tài)的持續(xù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過10天?! ∩鐣?huì)學(xué)家調(diào)查稱,女性生氣時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng),如果全部加在一起,則一年中將會(huì)有整整10天處于此種狀態(tài)。  通常女性會(huì)因?yàn)轶w重增加、資金

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  • 食材切大塊可預(yù)防肥胖

      咖喱、炒肉……當(dāng)烹飪的時(shí)候,將食材切得大塊一些是預(yù)防肥胖的小技巧!因?yàn)轱柛怪袠袝?huì)在人開始進(jìn)食20分鐘左后以后發(fā)出“吃飽了”的信號(hào),因此,如果將食材切得很小易咀嚼,人很容易在飽腹信息發(fā)出之前就吃進(jìn)了太多的食物。如果將食材切得大一些,人就不

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  • 四個(gè)午睡禁忌 讓你越睡越難受

      據(jù)專家介紹,睡午覺不能太隨便,科學(xué)、有效的午睡是健康充電的好方法,千萬不要把午睡變成“誤睡”,這里面就要注意四個(gè)要點(diǎn)和四個(gè)禁忌?! ∷膫€(gè)午睡要點(diǎn):  1、睡前不吃油膩食物,不吃得太飽。油膩食物會(huì)增加血黏稠度,加重冠狀動(dòng)脈病變,加重胃消化

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  • 幾種食物讓皮膚“水汪汪”

      秋高氣爽,天氣干燥,皮膚缺水問題也接踵而至。無需昂貴的護(hù)膚品,缺水問題不用煩,日常的蔬果助你立刻變成“水汪汪”?! ±孀印 ±孀雍卸喾N維生素、多種有機(jī)酸和多種果糖,不愧為“白果之宗”。有清心、降火、解毒、止咳、潤(rùn)肺、生津等功效,還有對(duì)

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  • 中醫(yī)養(yǎng)生的幾個(gè)妙方

      在養(yǎng)生文化中,中醫(yī)養(yǎng)生一直有著健康、安全的美譽(yù)。養(yǎng)生在于衰老的長(zhǎng)期對(duì)抗斗爭(zhēng)中,中醫(yī)養(yǎng)生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養(yǎng)生,延年益壽?! ∫弧⒛_底為第二心臟,常搓涌泉益健康  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑的12條經(jīng)脈有著密切的

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  • 橘子由外及內(nèi)的藥用價(jià)值

      橘子是秋冬季節(jié)的時(shí)令水果,民間對(duì)橘子有“開胃理氣助止咳, 解酒醒神兼通絡(luò)。美容健骨除疲勞,多食生熱易上火”說法??梢婇僮硬坏贸?,還有一定的藥用價(jià)值。  吃橘子時(shí),有人喜歡把包裹橘肉外層的網(wǎng)狀筋絡(luò)即橘絡(luò)去掉,因覺得影響口感,但中醫(yī)認(rèn)

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  • 總頭昏腦漲試試這幾個(gè)動(dòng)作

      辦公室白領(lǐng)們整日對(duì)著電腦,難免會(huì)有頭暈?zāi)X脹的時(shí)候,針對(duì)這種情況,老中醫(yī)為大家準(zhǔn)備了幾個(gè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,做完即刻清醒?! ∽k公室的人,常常會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹,雙眼酸痛等癥狀,這是因?yàn)榛顒?dòng)量不夠,血液流通不暢,腦部供血不足造成的?,F(xiàn)推薦幾種適宜辦公

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