冬季手腳冰冷多是身體氣血虛虧所致，因為手腳處于四肢的末端，血液循環(huán)不暢、血流不足，都會妨礙到手腳的供暖。改善手腳冰涼，有一個很好的方法就是泡腳，每天保持水溫在40度左右泡上半小時，然后鉆進被窩既能使血液暢通，又能有助睡眠，同時可以改善手
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豆?jié){油條是我們的傳統(tǒng)早餐的代表，可想而知豆?jié){是非常受大家喜愛的一種食品，更重要的是豆?jié){含有很高的營養(yǎng)價值，適合各種人群食用，特別是女性朋友們，經(jīng)常喝豆?jié){讓肌膚變的光滑細膩，含有的大豆異黃酮也更好的調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，所以女性常喝有很好的保健
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茶，是中國人最喜愛的飲料之一，也是世界四大飲料之一。中國人喝茶的歷史可以追溯到遠古神農(nóng)氏時代，在漫長的歷史長河中，關(guān)于茶的說法也是眾說紛紜，今天小編就告訴你三條有關(guān)“隔夜茶”的理論，來化解大家心中的疑問?！ ?、隔夜茶的亞硝酸鹽不會增高
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韭菜含有性興奮劑，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，一直被認為是男性補腎壯陽的最佳食物，堪稱蔬菜中的“偉哥”?！ ‖F(xiàn)代研究證明：韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有促進食欲、提高機體免疫力及殺菌消炎的作用。
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想要早睡卻不得志？胡思亂想、躺下就清醒，讓人心緒煩亂，老是睡不著，在床上翻來覆去就不知不覺到了半夜，第二天照常起床更是沒精神。這些“早睡困難戶”不用愁，不管多晚多早躺下，只要保證睡眠質(zhì)量好就足夠了。在日常生活中，可以選擇性進食以下食物，
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馬鈴薯又名土豆、洋芋，是人們冬天餐桌上的?？?。其營養(yǎng)價值很高，被譽為人類的“第二面包”，并有“地下蘋果”之稱，是冬季食補食養(yǎng)佳蔬。然而，冬天食用時，人們要格外注意以下事項，謹防中毒等意外?！ 〖蛇B皮吃 馬鈴薯含有一種叫龍葵堿的有毒物質(zhì)
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冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文
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冬季容易出現(xiàn)干燥，這是因為水分大量流失導致的，想要緩解秋燥，多補水才有效。不過既然都是補水，喝茶也是非常不錯的選擇，不但能夠緩解疲勞，不同的茶飲還有不同的功效，能夠減肥和預防便秘等，選對茶飲，這個冬季更出色！ 便秘不妨喝點黑豆茶 黑
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維生素D是人體必需微量元素，該維生素不足會影響骨質(zhì)吸收，增加骨折風險。 據(jù)《印度時報》近日報道，美國《醫(yī)學假說》雜志刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，缺少維生素D還可能影響心理健康，導致抑郁癥。 新研究中，美國佐治亞大學教育學院的艾倫·斯圖爾特
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為什么灰指甲會找上門？原來，各種因素交錯影響共同促進了灰指甲的進程，以下小編總結(jié)灰指甲常見的五種誘發(fā)因素?！ 』抑讣自蛞唬簜€人生活衛(wèi)生習慣 研究表明，喜愛運動的人患灰指甲的概率比常人要高，個人生活衛(wèi)生習慣和灰指甲有著直接的聯(lián)系。經(jīng)常
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