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有降脂清腸功效的幾種食物

　　如今人們的膳食中“三高現(xiàn)象”不少，這很不利于降低血脂、保護(hù)心血管。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為人們應(yīng)該經(jīng)常吃些素食刮刮油。以下8種食物有降脂清腸功效?！　?.燕麥　　具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒(méi)有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維

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專(zhuān)家稱(chēng)離婚可致早死 長(zhǎng)期失眠系其元兇

　　離婚不但令人心煩意亂，使人身體素質(zhì)下降，還可導(dǎo)致早死，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月2日?qǐng)?bào)道，有專(zhuān)家暗示，由離婚導(dǎo)致的長(zhǎng)期失眠可能是早死的罪魁禍?zhǔn)?。　　美?guó)亞利桑那大學(xué)的David Sbarra教授指出，“在離婚后的最初幾個(gè)月里，睡眠問(wèn)題可

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幾個(gè)意想不到的長(zhǎng)壽高招？

　　除了堅(jiān)持鍛煉、健康飲食這些為人熟知的長(zhǎng)壽方法，美國(guó)“健康”網(wǎng)站總結(jié)了6個(gè)你意想不到的長(zhǎng)壽高招?！　?.養(yǎng)寵物，有助減壓。　　2.規(guī)律的性愛(ài)，能提高免疫力；　　3.飯后用牙線，減少口腔細(xì)菌，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)；　　4.每天吃點(diǎn)堅(jiān)果；　　5

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這些食物體寒女性不宜吃

　　不少女性都是寒性體質(zhì)，而有五種食物是寒性體質(zhì)女性需要注意食用的?！　?、薏仁　　薏仁能夠潤(rùn)澤肌膚、美白補(bǔ)濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛，薏仁被稱(chēng)作“漢方中的平民天后”?！　∞踩蕰?huì)使身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長(zhǎng)期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)

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怎樣正確食用麻辣燙？

　　作為學(xué)生或者工薪階層，為了節(jié)約和方便時(shí)常在街邊吃些小吃等等。其中美味的麻辣燙就是很多人的選擇。但很多人不知道的是麻辣燙中的很多肉類(lèi)海鮮類(lèi)都是用福爾馬林浸泡過(guò)的。經(jīng)常吃這些肉類(lèi)食品，對(duì)身體的傷害可想而知。那么為什么很多人還是喜歡吃這些垃圾

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桑葚有哪些養(yǎng)生功效？

　　桑葚為桑科落葉喬木桑樹(shù)的成熟果實(shí)，又叫桑果、桑棗等。桑葚既可當(dāng)水果食用，又能入藥。桑葚的功效與作用很多，中醫(yī)認(rèn)為，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，主要有滋肝益腎、滋陰養(yǎng)血、生津止渴、潤(rùn)腸通便等功效，具有治療陰血不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、?/p>

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加濕器使用不當(dāng)，小心易致肺炎

　　加濕器是為了對(duì)抗干燥的空氣應(yīng)運(yùn)而生的，也有的是運(yùn)用到美容護(hù)膚當(dāng)中，加濕器在干燥的北方應(yīng)用的更多，尤其現(xiàn)在是冬天，家家戶(hù)戶(hù)都是靠供暖設(shè)備取暖，室內(nèi)的空氣非常的干燥，如果放一臺(tái)加濕器，就會(huì)緩解這種干燥。因?yàn)槿碎L(zhǎng)期處于干燥的環(huán)境會(huì)非常的不舒服

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哪些人不能吃辣椒？

　　辣味美食是不少人的飲食最?lèi)?ài)，辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級(jí)爽快，但是這辣味美食可不是所有人都能吃的，中醫(yī)提示， 5類(lèi)人群千萬(wàn)不要吃辣椒，否則會(huì)引發(fā)疾病危害?！　?、痔瘡患者　　俗話說(shuō)“十人九痔”。有痔瘡的朋友要注意了，雖然辣椒含

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高血壓或心臟病患者不宜喝罐裝飲料

　　韓國(guó)國(guó)立首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院的洪潤(rùn)哲教授研究發(fā)現(xiàn)：用來(lái)包裝軟飲料罐頭的內(nèi)部涂層含有化學(xué)物質(zhì)雙酚A，可能會(huì)增加高血壓和心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)。雙酚A被廣泛用于易拉罐和塑料瓶的封裝內(nèi)襯，先前的研究表明，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)滲透到食品和飲料之中。研究人員稱(chēng)：每

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低枕更有助于老年人健康

　　從大量的臨床病例證明，過(guò)高的枕頭會(huì)損害脊梁，并非真的“高枕無(wú)憂(yōu)”。專(zhuān)家認(rèn)為，低枕更有助于老年的人睡眠質(zhì)量，同時(shí)，專(zhuān)家還提倡睡硬板床?！　≌眍^的高度很有講究?！案哒頍o(wú)憂(yōu)”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。枕頭太高了，人睡覺(jué)時(shí)，頸椎無(wú)疑會(huì)被墊高，結(jié)果會(huì)使人的

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