經(jīng)過一整天的緊張工作，等到臨睡前，自律神經(jīng)往往處于過分緊張的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下，副交感神經(jīng)難以發(fā)揮作用，人體不能平靜和放松下來，晚上就難以睡著，或難以獲得良好的睡眠狀態(tài)。這時(shí)候不妨回顧一整天的工作，找一個(gè)理由夸獎(jiǎng)一下自己，或者想一件讓
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冬天吃火鍋是很多人的最愛，既滿足了大家的胃，又使大家在冬天會很暖和，。然而在大吃大喝之后，我們的身體就會抗議，上火了！所以，吃火鍋怎樣不上火又成為大家關(guān)注的話題。為了滿足大家的要求，今天小編就為您整理了幾個(gè)吃火鍋不上火的幾個(gè)小妙招?！ ?/p>
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檸檬泡水喝的功效相信大家都已經(jīng)非常了解了，不僅能夠起到清涼解暑的作用，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的效果。這就導(dǎo)致很多人時(shí)不時(shí)就泡上一杯檸檬水，但是很多人對檸檬泡水喝的禁忌存在很多錯(cuò)誤認(rèn)識，導(dǎo)致在實(shí)際操作的過程中出現(xiàn)各種各樣的問題。今天，小編就來
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刷牙的時(shí)候，不但刷牙能夠良好地去除口腔中的細(xì)菌，刷牙前后的漱口程序也是非常重要的，如果不能通過漱口將口腔中的細(xì)菌及時(shí)清除，細(xì)菌很快又會在口腔中滋生。想要保護(hù)牙齒不但要認(rèn)真刷牙，也要認(rèn)真漱口，漱口時(shí)應(yīng)當(dāng)盡可能用力一些，利用水流的沖擊力將附
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枸杞子具有養(yǎng)肝排毒功效，同時(shí)還能改善視疲勞，具有良好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，對于老人和孩子來說都是不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)佳品。根據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能夠促進(jìn)肝細(xì)胞再生，預(yù)防動(dòng)脈硬化。無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都認(rèn)為枸杞是能夠促進(jìn)肝功能的良好食材。
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柑橘類水果中含有一種叫“苧烯”的化合物，它一般存在于橘樹的香精油、松葉油和樟腦油中，具有檸檬香味，是一種清爽的酸味，能夠讓刺激副交感神經(jīng)，進(jìn)而達(dá)到讓大腦放松的效果。如今非常流行的腌漬檸檬也是利用苧烯的這種效果來達(dá)到放松的目的，當(dāng)你感到緊
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俗話說“一根蔥，十分鐘”。我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧！ 蔥葉和蔥白哪個(gè)更有營養(yǎng)？ 功效1：壯陽補(bǔ)陰 大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補(bǔ)陰”。因此，對男性來說，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒
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酒是人類的一項(xiàng)偉大發(fā)明，適當(dāng)飲酒有助于健康，過量飲酒則會危害健康。關(guān)于喝酒，一般有兩種情況：愿意喝的時(shí)候喝，不愿意喝的時(shí)候還得喝。在這里要說明，酒量的大小不是固定不變的，而是和心情有很大關(guān)系。當(dāng)你不愿意喝的時(shí)候，喝酒就容易醉?！ 〖偃缒?/p>
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隨著重視健康的人越來越多，大家普遍聽說酸味食物有益健康，因此開始增加酸味食物的攝入量，如檸檬水、蘋果醋等，但是每種食物都有兩面性，如果過多食用酸味水果、碳酸飲料及醋等食物，牙齒就會因?yàn)樗岬母g而逐漸變成酸噬齒，牙齒表面的琺瑯質(zhì)就會漸漸溶
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現(xiàn)代人工作太多，壓力大，經(jīng)常加班加點(diǎn)到很晚才吃飯，有時(shí)候熬到半夜才回家吃夜宵，這樣的飲食對我們的健康危害是很大的，晚餐太晚吃容易導(dǎo)致肥胖、影響睡眠、影響情緒，下面我們來看看晚餐太晚吃的危害?！ ?、導(dǎo)致肥胖 長時(shí)間饑餓讓人對食物非常渴
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