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　　坐公交沒幾站就頭暈，坐船感覺忽上忽下想吐……令人想起出行就苦惱。據(jù)美國“真簡(jiǎn)單”網(wǎng)站報(bào)道，暈車暈船時(shí)可以用以下幾個(gè)小方法，緩解不適。

　　盯住車外高樓。適宜于輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體，大腦就會(huì)收到“沒有移動(dòng)”的信號(hào)，使內(nèi)耳和大腦不同步，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時(shí)可以盯住車外一個(gè)固定不動(dòng)的點(diǎn)（如遠(yuǎn)處的高樓），這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，緩解頭暈。

　　按住手腕。如果感到胃部不適，惡心想吐，可以用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處按壓幾分鐘，癥狀就能減輕。

　　嚼塊生姜。生姜辛辣的味道能抑制惡心嘔吐的感覺。在坐車之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你正在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。

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