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比吸煙更可怕的9個習慣，你知道幾個

　　吸煙的危害眾所周知，可謂是健康的一大殺手。其實，即使不吸煙，生活中某些不健康習慣造成的危害，也不亞于吸煙?，F(xiàn)在為大家揭曉這九大惡習是哪些?！　?一坐一整天　　長時間坐辦公室或坐車，會帶來多種健康疾病。即使經(jīng)常鍛煉，也無法抵消久坐危害?！?/p>

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大雪節(jié)氣，該如何養(yǎng)生？

　　大雪是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，更是冬季的第三個節(jié)氣，標志著仲冬時節(jié)的正式開始；太陽到達黃經(jīng)255度?！对铝钇呤蚣狻氛f：“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大

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冷空氣來了，這些部位一定要做好保暖哦

　　立冬過去了，冬天已經(jīng)正式開始，你準備好御寒了嗎？提醒大家，身體的這些部位容易著涼，所以冬季的保暖措施需做足，以防生病噢~　　頭部需要保暖　　中醫(yī)認為，“頭是諸陽之會”，人體經(jīng)脈多匯聚于頭部。頭部得不到保護，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內(nèi)陽

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明日小雪，該如何養(yǎng)生

　　久雨重陽後，清寒小雪前?！　∈靶阶调倨?，賣菜掘頭船?！　”∶兹抑?，空床故物氈?！　∩愍q付一歃，名字更須傳？　　——陸游《初寒》　　轉(zhuǎn)眼就要到“小雪”節(jié)氣，祖國各地紛紛進入了真正意義上的冬季，降溫也比較的明顯?！对铝钇呤蚣狻吩唬骸?/p>

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孩子睡覺要當心7個誤區(qū)

好的睡眠是寶寶身體發(fā)育的基礎(chǔ)，想要保住寶寶的睡眠質(zhì)量，下面幾點寶媽們要避免哦。  1、被子不要太厚  有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不

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羊肉雖好，但這三類人最好別吃

一到冬天，大部分人就巨想吃火鍋，而火鍋里最好吃的就是羊肉火鍋了，一口下去整個人馬上變得暖洋洋的。羊肉不僅營養(yǎng)價值高，還是補虛益氣的佳品。但是，有三類人卻不適宜吃羊肉，否則會影響身體健康，下面就一起來看看吧。  三類人不宜吃羊肉

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老人總淚眼汪汪是怎麼回事？

家中老人總是淚眼汪汪?到底是老人生性敏感、愛哭?還是有不得已的苦衷?中醫(yī)師表示，老人淚流不止，主要是生理機能退化造成腎氣不足所致。日常多食用補腎氣、養(yǎng)血明目的中藥，就可以達到預防、減緩流淚癥狀的發(fā)生。  老人愛流淚，或許是患了

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10種堅果的食用禁忌，一定要看完哦~

　　平時，估計家家都會備上各式各樣的零嘴，那么你知道人人喜愛的堅果吃了補什么？又有哪些食用禁忌呢？　　1、核桃：“抗氧化之王”　　作用與禁忌：每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護心

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春季補陽吃什麼好？

春季是萬物萌發(fā)的季節(jié)，朝氣蓬勃，但是人在春季就并不如此了。春天人體的代謝旺盛，保證身體健康應適當?shù)难a充陽氣，那么春天怎么補陽氣？在飲食方面應該選擇有利于升發(fā)陽氣清淡可口的食物，比如常吃以下十大蔬菜就好。  蔥白  

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每天一個蛋 蛋黃不能丟

雞蛋是我們生活中必不可少的一種食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的營養(yǎng)素，其氨基酸組成模式與人體相近，是自然界中最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源之一。 不以蛋殼顏色論價值 蛋殼的顏色有白色、紅色、青色、褐色等，主要與產(chǎn)蛋雞的

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