熱心醫(yī)生首頁(yè) >內(nèi)科 >控制不住的胡思亂想睡眠也不好怎么治
年齡:26性別:男 控制不住的胡思亂想睡眠也不好。
您好，很高興為您服務(wù)！
這種情況是精神因素導(dǎo)致的，平時(shí)一定要放松心情，不要胡思亂想，可以做自己感興趣的事情，分散精力，這樣的話(huà)就沒(méi)有時(shí)間去胡思亂想了。
天天上夜班白天睡覺(jué)。
那你這樣的話(huà)，怎么可能胡思亂想呢？你不困嗎？
睡眠也不好。
那你平時(shí)有沒(méi)有心情不好？壓力過(guò)大的情況。
沒(méi)有。
就是無(wú)精打采的。
那你可以口服安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊治療。
要多久有效果啊？
我這也是抑郁癥。
你這不是抑郁癥。
那是什么?。?
病根在哪呢？
神經(jīng)衰弱。
哦哦。
胡思亂想，就是太閑了你。
是挺閑的。
那該怎么辦？
你要讓自己忙起來(lái)，天天忙的不得了，根本沒(méi)有時(shí)間胡思亂想，你就不會(huì)失眠了。
我夜里上班白天睡覺(jué)根本沒(méi)有時(shí)間。
那你就不要胡思亂想了，你白天可以睡覺(jué)嗎？
如果你胡思亂想的時(shí)候呢，你就多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者是戶(hù)外活動(dòng)，或者是和別人聊天。
還有緊張焦慮的感覺(jué)。
你胡思亂想，肯定會(huì)有焦慮的感覺(jué)。
那你胡思亂想，睡眠不好的時(shí)候，你可以口服一片安定片，如果實(shí)在不能恢復(fù)的話(huà)，你就可以看心理咨詢(xún)科的醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
嗯嗯。
是人都會(huì)胡思亂想嗎？
不是的，天天有的人忙的要死，沒(méi)有有時(shí)間去胡思亂想。
就像我天天忙的要死，我睡覺(jué)的時(shí)候困的不得了了，眼睛一閉就睡著了，從來(lái)沒(méi)有失眠過(guò)。
胡思亂想什么都會(huì)想的嗎？
是的。
我感覺(jué)我看到什么都會(huì)想個(gè)不停。
那你這種情況到心理咨詢(xún)科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
就是閑的太很了。
嗯嗯。
安神補(bǔ)腦液和棗仁安神膠囊這兩種效果怎么樣啊？
對(duì)于你來(lái)說(shuō)效果不是太好。
因?yàn)槟愫紒y想太嚴(yán)重了，最主要的方法還是需要進(jìn)行自我調(diào)理，讓自己忙起來(lái)，沒(méi)有時(shí)間胡思亂想。
當(dāng)你胡思亂想的時(shí)候，你可以做自己感興趣的事情，分散精力就可以了。
我也不知道是不是腦神經(jīng)紊亂了。
你就是胡思亂想引起來(lái)的，你就是太閑了。
現(xiàn)在都有想死的心了。
你先留言給我，我暫時(shí)先離開(kāi)一下，馬上一會(huì)要上班了。
好的。
常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開(kāi)始根據(jù)臨床研究，給失眠進(jìn)行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，制定了《中國(guó)成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病別稱(chēng)：原發(fā)性失眠、繼發(fā)性失眠 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：30天 |
| 多發(fā)人群：無(wú)特發(fā)人群 | 傳播途徑：無(wú)傳染性 |
| 常見(jiàn)病因：精神壓力，社會(huì)心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 臨床表現(xiàn)：入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒；健忘、日間嗜睡。 | |
王慶松主治醫(yī)師
冠縣兒科醫(yī)院
立即提問(wèn)擅長(zhǎng)疾?。?/span>高血壓、胃病、糖尿病，各種感染性等問(wèn)題的咨詢(xún)指導(dǎo)問(wèn)...
姚學(xué)華副主任醫(yī)師
龍口基地中心醫(yī)院
立即提問(wèn)擅長(zhǎng)疾?。?/span>各科常見(jiàn)病的咨詢(xún)，高血壓，冠心病，胃炎，腸炎。支氣...
董樹(shù)林主治醫(yī)師
巴中體檢醫(yī)院
立即提問(wèn)擅長(zhǎng)疾?。?/span>擅長(zhǎng)各科室問(wèn)題咨詢(xún)指導(dǎo)，特別是內(nèi)科相關(guān)問(wèn)題，比如肺...
copyright © 2012-2024 廈門(mén)沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號(hào)-19
